Svalové zášklby a tiky nepodceňujte. Tento syndróm postihuje čoraz viac ľudí

Syndróm benígnych fascikulácií znepríjemnňuje život mnohým ľuďom. Fascikulácie sú rýchle, nedobrovoľné zášklby alebo kŕče svalov v očných viečkach, ramenách, nohách alebo chodidlách. Aj keď sa syndróm benígnych fascikulácií nespája s inými poruchami alebo chorobami, môže byť veľmi nepríjemný a zasahovať vášho každodenného života.

Symptómy sú podobné ako u amyotrofickej laterálnej sklerózy alebo iných závažných ochorení motorických neurónov, no tento syndróm v skutočnosti nie je vážnou neurologickou poruchou.

Aké sú príznaky?

Syndróm benígnych fascikulácií vo všeobecnosti zahŕňa nepretržité zášklby bez jasného dôvodu. Môžu sa premiestňovať z jedného svalu na druhý a zvyčajne ich zbadáme, keď je telo v kľude.

Príznaky sú rôzne, od tuhosti svalov až po celkovú únavu. Symptómy zahŕňajú svalové kontrakcie, tras, svalové kŕče, bolesti svalov, necitlivosť, parestézie (mravčenie) či úzkosť.

Aké sú príčiny?

Tento syndróm je vo všeobecnosti spojený s nezávažnými neurologickými ochoreniami. Abnormality elektrolytov, poškodenie periférnych nervov, paraneoplastické syndrómy a besnota sú veľmi zriedkavé príčiny, ktoré sa vylúčia ako prvé použitím neurologickej anamnézy a vyšetrenia alebo elektromyogramu (EMG).

Častejšie príčiny sú však nedostatok spánku, namáhavé cvičenie, stres, fajčenie, priveľa kávy, bodnutie hmyzom, dehydratácia, tehotenstvo, únava, nedostatok živín alebo užívanie nových liekov. Na vine môžu byť lieky na alergiu, kortikosteroidy alebo lítium.

Aká je najlepšia liečba?

Pri týchto symptómoch je najlepšie navštíviť lekára, ktorý vylúči iné ochorenia. Existujú však aj prírodné prostriedky na zmiernenie svalových kŕčov:

• Obmedzte príjem kofeínu
• Doprajte si kvalitný spánok
• Vyhnite sa liekom, ktoré spôsobujú zášklby
• Obmedzte stres

Užívanie horčíka vám pomôže upokojiť vaše zhoršené neurologické reakcie a s tým súvisiaci stres a zvýši vašu energetickú hladinu. Sodík v morskej soli podporuje efektívnu komunikáciu medzi vašimi nervami a svalmi, čím sa znížia zášklby.