Kurkumín: 31 spôsobov, ako vám môže zmeniť život
Tu je 31 spôsobov, ako môže kurkumín ovplyvniť vaše telo.
Z ničoho nič ste začali pociťovať ostrú bolesť? Cítite sa dlhodobo unavení? Zistite, ako môže zlúčenina nájdená v kurkume, zvaná kurkumín, vyriešiť tieto problémy a mnoho ďalších. Bolo preukázané, že kurkuma je efektívnejšia ako mnohé lieky.
Tu sú zdravotné výhody kurkumínu, ktoré môžete pocítiť pri pravidelnom užívaní.
1. Zdravie pečene: Kurkuma môže zabrániť stukovateniu pečene, pretože odstraňuje toxíny a cholesterol z pečene.
2. Zníženie rizika vzniku Alzheimerovej choroby: Výskum ukazuje, že kurkumín môže znížiť riziko vzniku Alzheimerovej choroby a jeho symptómy.
3. Úľava od bolesti: Štúdie ukazujú, že kurkumín je lepší proti bolesti, než lieky na predpis.
4. Liečbe depresie: Je vhodný aj v boji proti depresii, pretože zvyšuje hladinu dopamínu a serotonínu v tele.
5. Posilnenie imunitného systému: Výskum ukazuje, že kurkuma môže zlepšiť celkové zdravie a zvýšiť odolnosť proti vírusom.
6. Zníženie vedľajších účinkov chemoterapie
7. Prevenica poškodenia kože: Kurkumín vám pomôže vyzerať mladšie, pretože znižuje zápal a bráni vzniku kožnej infekcie.
8. Liečba respiračných infekcií: Táto látka môže znížiť príznaky asmy a bronchitídy a zabrániť ďalším respiračným infekciám.
9. Prevencia sklerózy: Výskum ukazuje, že niektoré z prvkov v kurkume majú neuroprotektívne účinky.
10. Zníženie zápalu: Kurkumín má veľmi silné protizápalové účinky.
11. Udržiavanie zdravej váhy: Podľa výskumov môže podporovať chudnutie, pretože obmedzuje rast tukového tkaniva.
12. Lepšie vstrebávanie vitamínov a minerálov
13. Nižšia hladina cholesterolu v tele
14. Odstránenie porúch trávenia: Pitie čaju z kurkumy podporuje uvoľňovanie tráviacich štiav a lieči tráviace problémy.
15. Čistenie krvi
16. Boj proti rakovine: Výskumy zistili, že pomáha pri prevencii a liečbe rôznych typov rakoviny.
17. Zlepšenie zraku: Výskum ukazuje, že môže zabrániť ochoreniam očí, ktoré spôsobujú slepotu.
18. Zlepšenie krvného obehu: Užívanie kurkumínu každý deň môže zlepšiť krvný obeh a následne zlepšiť kardiovaskulárne zdravie.
19. Regulácia hladiny inzulínu: Táto bylina môže zlepšiť citlivosť na inzulín a zabrániť vzniku cukrovky.
20. Lepšie zdravie kostí a nižšie riziko zlomenín
21. Zlepšenie kvality spánku
22. Liečba kvasinkových infekcií
23. Zmierňuje kŕče pri menštruácii
24. Zníženie krvácania
25. Nižšie riziko infarktu a mŕtvice
26. Zmiernenie bolesti v krku
27. Zníženie alergie
28. Liečba prechladnutia a chrípky
29. Zlepšenie reprodukčného zdravia
30. Zbaví vás zápchy a plynatosti
31. Nižšie riziko vzniku Parkinsonovej choroby
Pozor na alkohol v teplom počasí. Jeho účinok je iný ako v zime
Vyššie teploty a dlhšie dni ovplyvňujú aj spôsob, akým telo spracúva skonzumovaný alkohol.
Farmaceutka varuje: Tento bežný liek môže zvyšovať riziko demencie
Bežný liek na alergiu môže zvyšovať riziko vážneho ochorenia.
Štúdia šokovala: Takto reálne vplýva kanabis na rakovinu
Výskumníci sa pozreli na účinky marihuany na rozvoj rakoviny hrubého čreva.
Priznanie lekára: Pri tomto vitamíne som sa mýlil, odhalili to krvné testy
Napriek zdravej strave mal lekár vážny deficit a vyzval ostatných, aby si nechali urobiť testy na hladinu tohto vitamínu.
Prečo vakcíny fungujú najlepšie pri aplikovaní do tej istej ruky?
Očkovanie a aplikovanie posilňujúcich dávok do tej istej ruky má svoje výhody.
