• Články
  • Internet
  • Mapy
  • Recepty
Utorok, 17.9.2019Meniny má Olympia
18°Bratislava

Ako pomáha kurkuma liečiť poškodený mozog

  • 18:50 06.11.2015
  • Bratislava
Ako pomáha kurkuma liečiť poškodený mozog

Kurkuma má mnoho zdravotných výhod a jedna z nich bola nedávno odhalená v istej nemeckej štúdii.

Kurkuma je jedným z najvšestrannejších liečivých korenín na svete! Bežne sa vyskytuje v kari a môže posilniť schopnosť mozgu liečiť sa. Štúdia naznačuje, že zlúčeniny nájdené v kurkume by mohli podporiť rast nervových buniek, ktoré sú súčasťou opravy mozgu.

Aromatický turmerón je zlúčenina, ktorá sa nachádza v kurkume a výskumníci z Ústavu neurovedy a medicíny v Jülichu v Nemecku ju injekčne dodávali priamo do nervových kmeňových buniek umiestnených v mozgu potkanov. Následne mozgy skenovali a všimli si, že niektoré časti boli aktívnejšie po infúzii. Tieto infúzie zvýšili obnovovaciu schopnosť mozgu o 80 percent.

Zlúčeniny v kurkume, ako je kurkumín, ar-turmerón, α- a β turmeróny a curlone môžu pomôcť znížiť riziká spojené s mŕtvicou. Predchádzajúce štúdie ukázali, že táto zlúčenina môže blokovať aktiváciu buniek, ktoré môžu spôsobiť zápaly neurónov, spájané s rôznymi neurologickými poruchami. Ľudia s Alzheimerovou chorobou majú tendenciu mať vyšší zápal v mozgu a kurkumín je možno najviac známy pre jeho protizápalové vlastnosti.

Ostatné potraviny, ktoré môžu liečiť poškodený mozog

- Morské ryby, ako je losos, divoké sardinky alebo sleď

- Vajcia sú bohatým zdrojom cholínu (typ fosfolipidov) pre váš mozog

- Extra panenský olivový olej

- Nerafinovaný sezamový olej (pre teplú kuchyňu)

- Fazuľa alebo strukoviny, vrátane sójových produkty, ako sú edamame, tofu a tempeh

- Orechy (mandle, vlašské orechy, makadamové orechy, pekanové orechy)

- Semená (tekvicové, slnečnicové, ľanové, chia)

- Bio hydina

- Chudé jahňacie alebo hovädzie mäso

Zdieľať tento článok na Facebooku
Zdroj: info.sk, TM, greenmedinfo.com, fitlife.tv
Najnovšie v kategóriiViac článkov
Ako pitie jedinej šálky čaju denne prospieva zdraviu mozgu

Ako pitie jedinej šálky čaju denne prospieva zdraviu mozgu

VČERA - 18:28Zdravie

Pravidelné pitie čaju má z dlhodobého hľadiska hneď niekoľko pozitív. Ukázalo sa, že jedným z nich je podporovanie zdravia mozgu.

Používate ústnu vodu? Po tejto aktivite po nej radšej nesiahajte!

Používate ústnu vodu? Po tejto aktivite po nej radšej nesiahajte!

19:45 15.09.2019Zdravie

Ústna voda nie je vždy najlepším pomocníkom dentálnej hygieny. Po tejto aktivite to s ňou radšej neriskujte.

Fytosteroly: Takto pôsobia na vaše cievy

Fytosteroly: Takto pôsobia na vaše cievy

20:20 14.09.2019Zdravie

Doplnky stravy dokážu napraviť hladiny cholesterolu.

8 jedál, ktoré na zdravie pôsobia rovnako zle ako cigarety

8 jedál, ktoré na zdravie pôsobia rovnako zle ako cigarety

19:23 13.09.2019Zdravie

S konzumáciou niektorých jedál by sme to rozhodne nemali preháňať.

Kedy sú kŕče v nohách príznakom vážnejšieho ochorenia?

Kedy sú kŕče v nohách príznakom vážnejšieho ochorenia?

18:53 12.09.2019Zdravie

Bolesť dolných končatín počas chôdze nie je vždy znakom starnutia.