• Články
  • Internet
  • Mapy
  • Recepty
Nedeľa, 17.10.2021Meniny má Hedviga
Bratislava

Ako pomáha kurkuma liečiť poškodený mozog

  • 18:50 06.11.2015
  • Bratislava
Ako pomáha kurkuma liečiť poškodený mozog

Kurkuma má mnoho zdravotných výhod a jedna z nich bola nedávno odhalená v istej nemeckej štúdii.

Kurkuma je jedným z najvšestrannejších liečivých korenín na svete! Bežne sa vyskytuje v kari a môže posilniť schopnosť mozgu liečiť sa. Štúdia naznačuje, že zlúčeniny nájdené v kurkume by mohli podporiť rast nervových buniek, ktoré sú súčasťou opravy mozgu.

Aromatický turmerón je zlúčenina, ktorá sa nachádza v kurkume a výskumníci z Ústavu neurovedy a medicíny v Jülichu v Nemecku ju injekčne dodávali priamo do nervových kmeňových buniek umiestnených v mozgu potkanov. Následne mozgy skenovali a všimli si, že niektoré časti boli aktívnejšie po infúzii. Tieto infúzie zvýšili obnovovaciu schopnosť mozgu o 80 percent.

Zlúčeniny v kurkume, ako je kurkumín, ar-turmerón, α- a β turmeróny a curlone môžu pomôcť znížiť riziká spojené s mŕtvicou. Predchádzajúce štúdie ukázali, že táto zlúčenina môže blokovať aktiváciu buniek, ktoré môžu spôsobiť zápaly neurónov, spájané s rôznymi neurologickými poruchami. Ľudia s Alzheimerovou chorobou majú tendenciu mať vyšší zápal v mozgu a kurkumín je možno najviac známy pre jeho protizápalové vlastnosti.

Ostatné potraviny, ktoré môžu liečiť poškodený mozog

- Morské ryby, ako je losos, divoké sardinky alebo sleď

- Vajcia sú bohatým zdrojom cholínu (typ fosfolipidov) pre váš mozog

- Extra panenský olivový olej

- Nerafinovaný sezamový olej (pre teplú kuchyňu)

- Fazuľa alebo strukoviny, vrátane sójových produkty, ako sú edamame, tofu a tempeh

- Orechy (mandle, vlašské orechy, makadamové orechy, pekanové orechy)

- Semená (tekvicové, slnečnicové, ľanové, chia)

- Bio hydina

- Chudé jahňacie alebo hovädzie mäso

Zdieľať tento článok na Facebooku
Zdroj: info.sk, TM, greenmedinfo.com, fitlife.tv
Najnovšie v kategóriiViac článkov
Toto jedlo prispeje k rapídnemu zhoršeniu mozgovej funkcie už v priebehu 4 týždňov

Toto jedlo prispeje k rapídnemu zhoršeniu mozgovej funkcie už v priebehu 4 týždňov

VČERA - 19:36Zdravie

Následkom pôsobenia tohto jedla na mozog sa dá vyhnúť pomocou správne zvolených doplnkov. Najúčinnejšou prevenciou je však zdravá strava.

Tento typ introvertov má vyššie riziko depresie

Tento typ introvertov má vyššie riziko depresie

VČERA - 9:10Zdravie

Depresia je viac než len prežívanie negatívnych emócií, ako je smútok a úzkosť.

Prečo sa budíme o tretej ráno a premýšľame nad najväčšími obavami?

Prečo sa budíme o tretej ráno a premýšľame nad najväčšími obavami?

VČERA - 7:31Zdravie

Spánok bežného človeka je pomerne často prerušovaný, no len niektorí na tieto rušivé momenty reagujú vedome. Prečo sa prebúdzame najmä o tretej nadránom a zamestnávame myseľ svojimi najväčšími obavami?

Dva jednoduché spôsoby, ako znížiť riziko COVID-19 o polovicu

Dva jednoduché spôsoby, ako znížiť riziko COVID-19 o polovicu

19:41 14.10.2021Zdravie

Tieto dva rizikové faktory viete mať pod kontrolou.

Smrteľný príznak perimenopauzy, s ktorým sa stretáva každá 10. žena

Smrteľný príznak perimenopauzy, s ktorým sa stretáva každá 10. žena

7:20 12.10.2021Zdravie

Mnohé z nich trpia v tichosti. Tento príznak perimenopauzy predstavuje smrteľné nebezpečenstvo.