Prečo by ste nemali ísť do postele nahnevaní a po hádke?

Za normálnych okolností slúži spánok ako prostriedok na ukladanie informácií z dňa do pamäte. Nové zistenia naznačujú, že spánok sťažuje potlačiť negatívne emócie, ktoré sme počas dňa zažili a máme väčší problém na ne zabudnúť.

Preto ak idete do postele po hádke a v hneve na svojho partnera, budete mať väčší problém mu prepáčiť alebo problém vyriešiť.

Priebeh štúdie

V štúdií výskumníci požiadali 73 mužov z Anglicka, aby si prezreli 26 neutrálnych fotografií ľudských tvárí, ktoré sa nespájali so žiadnymi emóciami. Každá z fotografií bola spárovaná so znepokojujúcimi obrazmi, ako napríklad fotografie mŕtvol, plačúcich detí alebo zranených ľudí. Týmto spôsobom sa ľudia naučili spájať jednotlivé tváre so znepokojujúcimi obrazmi.

Krátko po tomto úkone, vedci ukazovali fotografie tvári opätovne účastníkom a požiadali ich, aby sa snažili potlačiť spomienky na pridružené fotografie. Ľudia mali nižšiu šancu spomenúť si na znepokojivé obrazy, ako v porovnaní so skoršími účastníkmi testu.

Znepokojivé výsledky

Výskumníci zopakovali úlohu o potlačení spomienok na druhý deň, ale zistili, že tentoraz majú účastníci väčšie problémy zabudnúť na znepokojujúce obrazy, ktoré boli spárované s tvárami.

Tieto výsledky naznačujú, že spánok môže sťažiť ľuďom zabudnúť na veci, na ktoré by si radšej nespomenuli, ako uvádzajú vedci.

Muchy štúdie

Výskumníci zistili, že muži boli menej schopní potlačiť negatívne spomienky po tom, čo spali, než tomu bolo pred tým, než zaspali. To vedie k tomu, že známa rada o tom, že by sme nemali ísť do postele po hádke, dáva veľké opodstatnenie. Štúdia má však svoje muchy. Zamerala sa totiž len na mužov a neskúmala potlačovanie negatívnych spomienok pred a po spánku u žien.