Plač nám prospieva. Tu sú 4 príčiny prečo

Ako nám plač dokáže prospieť, okrem toho, že sa nám uľaví na duši?

Vyplavíme toxíny

Slzy pomáhajú v uvoľňovaní a vyplavovaní toxínov a chemikálií, ako je napríklad ACTH hormón a proteín prolaktín.

Čítajte: Ako si vylepšiť zrak? Tieto metódy môže vyskúšať každý

Pomáhajú tiež uvoľniť endorfíny, ktoré pôsobia ako prirodzené anestetikum. Emotívne slzy majú na vyplavovanie toxínov veľmi podobný účinok ako masáže.

Zlepšíme si zrak

Keď sa nám do očí dostane nečistota alebo iné cudzie prvky, oči okamžite reagujú slzami, aby tieto cudzie predmety vypudili. V tomto prípade nastupujú reflexné slzy, ktoré obsahujú glukózu a lyzozýmy. Tie pôsobia antibakteriálne a chránia bunky na povrchu aj vo vnútri oka, chránia ich pred baktériami a súčasne oko zvlhčujú, čím chránia zrak.

Čítajte: Prečo plačeme?

Hydratácia očných buliev je pre dobrý zrak veľmi dôležitá. Práve preto je tak nebezpečný syndróm suchého oka.

Zvlhčíme sliznicu

Pri silnom plači si často okrem očí musíme utierať aj nos. Je to spôsobené tým, že slzy sa dostávajú aj do nosovej sliznice, ktorá sa takto zvlhčí a my musíme používať vreckovky.

Nos ale potrebuje na správne fungovanie práve vlhkú sliznicu, preto majú slzy aj v tomto prípade pozitívny vplyv na naše zdravie.

Posilníte imunitu

Slzy obsahujú lyzozýmy, ktoré majú silné antibakteriálne, antimikrobiálne a antivirálne enzýmy. Tie sa postarajú o vyhubenie baktérií a infekcií z oblasti očí. Tieto enzýmy rozkladajú steny bakteriálnych buniek a poskytujú očiam ochranný povlak. So slzami je naše telo schopné odstrániť z očí až 95% baktérií.

Čítajte: Top potraviny pre náš zrak

Slzy vám tiež pomôžu v komunikácii a všeobecne sa po plači budete cítiť skutočne lepšie. Plač tiež pomáha uvoľňovať nahromadené negatívne emócie.

Nebojte sa teda poplakať si, ak cítite, že to potrebujete. Slzy nám skutočne prospievajú.