Horúčava môže na šoféra pôsobiť ako alkohol
- 20:49 25.07.2016
- Bratislava
S vysokými teplotami v aute môže pomôcť klimatizácia, odborníci však radia nastavovať ju opatrne.
"Mení sa srdcová frekvencia vodiča, môže stúpnuť až na rozpätie 94 - 125 úderov za minútu, pričom v normálnych podmienkach sa pohybuje 72 – 85 úderov. Zvýšená srdcová frekvencia spôsobuje nepokoj, trasenie rúk, zhoršenie dýchania a koncentrácie, ktorá je dôležitá na konštruktívne riešenie problémov počas cesty," vysvetľuje lekár Pavel Malovič.
Pri šoférovaní človek vypotí viac, ako je bežné, treba preto pamätať na dodržiavanie pitného režimu. "Už pri miernej telesnej aktivite straty dosiahnu tri litre a pri vodičských dlhých trasách, akými sú cesty na dovolenku, to môže byť aj štyri až päť litrov," upozorňuje Malovič.
Optimálny príjem tekutín je 0,8 litra za hodinu. Piť sa má priebežne, nie až keď človek pociťuje smäd. Vtedy sa už zásoby vody približujú k minimu. Nápoj by nemal byť príliš studený ani sladený. Nikotín a kofeín zvyšujú straty vody potením. Nedostatočný pitný režim ohrozuje najmä seniorov, u ktorých sa pocit smädu vekom znižuje.
S vysokými teplotami v aute môže pomôcť klimatizácia, odborníci však radia nastavovať ju opatrne. Pri vonkajšej teplote 30 stupňov by teplota v interiéri mala byť nastavená na 22 až 25 stupňov, aby pri vystupovaní nebol teplotný rozdiel taký veľký.
Netreba tiež zabúdať, že klimatizácia nielen ochladzuje interiér, ale aj znižuje vlhkosť a filtruje vzduch v aute, čo je dôležité pre alergikov. "Problém nastane pri nesprávnom nastavení teploty a prúdenia vzduchu. Prílišný chlad totiž spôsobuje negatívnu reakciu organizmu v podobe chorôb z prechladnutia, ako aj bolestí kĺbov – trpia ramená, kolená, lakte," zhrnul Malovič.
Kalkulačka smrti presne odhalí, ako dlho budete žiť. Pred týmto však odborníci varujú
Experti varujú pred použitím kalkulačky smrti poháňanej umelou inteligenciou.
Video: Medvedica šokovala návštevníkov zoo. Z tohto budú mať deti nočné mory
Deti z konania medvedice ostali zhrozené.
6 zvláštnych prejavov správania na smrteľnej posteli
Ošetrovateľka v hospici sa pri umierajúcich pacientoch stretla s tými najzvláštnejšími druhmi správania. V jednom zo svojich videí hovorí o tých najčastejšie sa vyskytujúcich.
Vďaka týmto trikom nájdete jablká v obchodoch po celý rok
Chémia nám pomáha udržiavať jablká dostupné po celý rok, takže si ich môžete v obchodoch kúpiť prakticky neustále.
5 dôvodov, prečo priťahujete emocionálne nedostupných ľudí
Ak sa konečne chcete vyhnúť ľuďom, ktorí vám neopätujú prejavené city, prestaňte opakovať tieto chyby.