Úžasná cesnaková šťava: Ako ju vyrobiť a využiť pre lepšie zdravie
Zvýšte zdravotné prínosy cesnaku tým, že si vyrobíte cesnakovú šťavu. Je to naozaj jednoduché a nezaberie vám veľa času.
Cesnaková šťava obsahuje veľa životne dôležitých živín, vrátane vitamínov, aminokyselín, enzýmov a je výnimočným zdrojom vitamínu A, B6, C, E, vápnika, železa, draslíka, fosforu a selénu. Cesnaková šťava pôsobí ako prírodný antioxidant a má rôzne ďalšie liečivé vlastnosti.
Recept na cesnakovú šťavu
Budete potrebovať:
- Hlávku cesnaku (ideálne bio alebo vypestovaného)
- Kuchynský robot (alebo mixér)
- Kávový filter
- Sitko
- Lyžicu
Pozrite si video: 3 jednoduché spôsoby, ako očistiť cesnak
Inštrukcie:
- Očistite strúčiky cesnaku.
- V kuchynskom robote z nich urobte pastu.
- Cez sitko pretlačte lyžicou pastu, aby ste získali šťavu.
- Vyfiltrujte ju pomocou kávového filtra.
- Šťavu skladujte v chladničke.
Ako používať cesnakovú šťavu
- Nakvapkajte ju na chleba alebo hrianku pre cesnakový chlieb.
- Použite ju pri príprave zálievky alebo ňou jednoducho pokvapkajte šalát.
- Zmiešajte ju s ďalšími zeleninovými a ovocnými šťavami do koktejlov.
Úžasné zdravotné výhody cesnakovej šťavy
1. Obsahuje účinnú látku allicín, ktorá posilňuje imunitu. Ochráni vás pred bakteriálnymi, vírusovými, plesňovými infekciami, znižuje hladiny cholesterolu a zlepšuje kardiovaskulárne zdravie.
Čítajte: Vedci priznávajú, že cesnak môže znížiť našu závislosť na antibiotikách
2. Obmedzuje rast baktérií a plesní. Pomáha tiež bojovať s premnožením kvasiniek.
3. Znižuje oxidáciu cholesterolu v krvi a nahromadenie plaku v tepnách, čím znižuje riziko srdcových chorôb a pomáha regulovať hladinu cukru v krvi.
4. Lieči hubové infekcie, ako je pleseň nôh alebo ušné infekcie. Stačí použiť cesnakovú šťavu priamo na postihnutú oblasť.
5. Na liečbu astmy zmiešajte 10 kvapiek cesnakovej šťavy s 2 lyžičkami medu a užite.
Čítajte: Cesnakový olej: jeho výhody a výroba
6. Pomáha znižovať zrážanlivosť krvi a podporuje zdravie srdca.
7. Cesnaková šťava lieči vyrážky a pľuzgiere po uštipnutí hmyzom. Pri vonkajšom použití okamžite zmierni svrbenie.
8. Cesnaková šťava z 8 strúčikov zmiešaná s dvoma polievkovými lyžicami medu je skvelý liek na pretrvávajúci kašeľ. Užívajte ho štyrikrát denne.
Pozor na alkohol v teplom počasí. Jeho účinok je iný ako v zime
Vyššie teploty a dlhšie dni ovplyvňujú aj spôsob, akým telo spracúva skonzumovaný alkohol.
Farmaceutka varuje: Tento bežný liek môže zvyšovať riziko demencie
Bežný liek na alergiu môže zvyšovať riziko vážneho ochorenia.
Štúdia šokovala: Takto reálne vplýva kanabis na rakovinu
Výskumníci sa pozreli na účinky marihuany na rozvoj rakoviny hrubého čreva.
Priznanie lekára: Pri tomto vitamíne som sa mýlil, odhalili to krvné testy
Napriek zdravej strave mal lekár vážny deficit a vyzval ostatných, aby si nechali urobiť testy na hladinu tohto vitamínu.
Prečo vakcíny fungujú najlepšie pri aplikovaní do tej istej ruky?
Očkovanie a aplikovanie posilňujúcich dávok do tej istej ruky má svoje výhody.
