Video: Domáci chia puding na tri spôsoby
- 20:25 14.06.2016
- Svet
Pripravte si lahodný a zdravý puding, ktorý môžete jesť ako dezert alebo ako raňajky.
Mnoho ľudí chce jesť zdravo, no zastaví ich myšlienka, že zdravé jedlá nie sú chutné. My vám ukážeme, ako si pripraviť lahodný a zdravý chia puding. Ten môžete konzumovať ako dezert alebo raňajky.
Na prípravu budete potrebovať: pol šálky chia semiačok, šálku mandľového mlieka a lyžicu kvalitného medu.
Pozrite si: Ako si pripraviť matcha latte na podporu metabolizmu
Postup prípravy: Mlieko, semiačka a med zmiešajte spolu v zaváraninovom pohári a položte na noc do chladničky. Počas noci nasajú semiačka mlieko a ich objem sa zväčší. V pohári by ste teda mali mať hustejšiu hmotu.
Teraz si môžete puding ochutiť. Ak chcete vanilkovú príchuť, pridajte do pudingu vanilkový extrakt, ak čokoládový, pridajte kvalitný kakaový prášok. Nádobu opäť vložte na noc do chladničky. V prípade, že chcete do pudingu pridať ovocie, môžete ho podľa návodu rozmixovať s mliekom, alebo klasicky nakrájať a potom pridať do hustejšej hmoty.
Video: Zdravý chia puding
Najčastejšia chyba pri umývaní auta: Takto škodíte kľúčovým súčiastkam
Majitelia áut, ktorí využívajú výhody ručných autoumyvární, by si mali dať pozor na chybu, ktorá môže poškodiť dôležité komponenty vozidla.
Ako správne polievať svoju záhradu: Takto si ušetríte vodu aj námahu
Ak dodržíte tieto rady, pri polievaní svojej záhrady ušetríte nielen čas, ale aj peniaze.
Aká teplota najviac vyhovuje banánom? Takto vydržia najdlhšie
Nutrične bohaté ovocie je potrebné skladovať v správnych podmienkach, inak sa rýchlo pokazí. Viete, aká teplota najviac vyhovuje banánom?
Prečo sa zlodeji na dovolenke zamerali práve na vás? Týmto priťahujete pozornosť
Zlodeji v obľúbených dovolenkových destináciách si obvykle vyberajú obete podľa troch indícií. Zistite, či ich sami nechtiac nelákate.
9 najčastejších zbytočností, ktoré spôsobujú dopravné nehody
K potenciálnym nebezpečenstvám na cestách patrí nielen divá zver a bezohľadní vodiči. Veľakrát sa smrtiace nástrahy skrývajú aj v drobnostiach.
