• Články
  • Internet
  • Mapy
  • Recepty
Utorok, 17.9.2019Meniny má Olympia
18°Bratislava

Najlepšie čaje na tráviace problémy – viete, ktorý si pripraviť?

  • 18:31 01.06.2016
  • Bratislava
Najlepšie čaje na tráviace problémy – viete, ktorý si pripraviť?

Tráviaci trakt nás vie potrápiť viacerými problémami – od neškodného nafukovania až po kŕče, hnačku alebo zápchu. Poradíme vám, ktoré čaje sa hodia na konkrétne tráviace problémy.

Zápcha

Pri zápche budete potrebovať čaje, ktoré pôsobia ako prirodzené laxatíva. Tu vám pomôže slez. Lúhujte dve čajové lyžičky zhruba 10 minút v horúcej vode. Piť ho môžete trikrát denne počas zápchy. Nemal by mať žiadne vedľajšie účinky na organizmus.

Hnačka

Počas hnačky by ste mali siahnuť po kamilkovom čaji. Má antispazmatické (protikŕčové) vlastnosti, ktoré pomáhajú pri zastavení hnačky. Tento čaj môžete počas hnačky piť až štyrikrát denne. Vhodné je nesladiť ho.

Čítajte: Sprievodca zdravými čajmi

Kŕče a vredy

Okrem kamilkového čaju je na uvoľnenie kŕčov vhodný aj nechtík lekársky. Okrem toho ho môžete využiť aj pri liečbe žalúdočných vredov a dokonca aj zápalov. Čaj si pripravíte klasickým spôsobom - stačí zaliať lyžičku byliniek horúcou vodou, nechať lúhovať 8 minút a následne vypiť.

Čítajte: Nechtík lekársky: 7 liečivých schopností

Nadúvanie, nafukovanie a plynatosť

S týmito problémami si poradí obyčajná mäta. Odporúčame vám ju piť v podobe silného čaju zhruba 15 minút po jedle. Mäta ale pomáha aj pri syndróme dráždivého čreva a celkovom zhoršenom trávení.

Na nadúvanie je vhodné pripraviť si čerstvý zázvorový čaj.

Čítajte: 7 bylinných čajov, ktoré zlepšujú imunitu, podporujú mozgové funkcie a dodávajú energiu

Na žalúdok, žlčník a pečeň

Na upokojenie žalúdku skvele funguje kamilkový alebo púpavový čaj. Pripravte si šálku a po vychladení ju vypite. Čaj nie je vhodné pri takýchto problémoch sladiť (cukrom ani medom).

Púpave sa ale radšej vyhnite, ak máte chronický zápal pečene!

Podobný účinok má aj čakanka, ktorá pôsobí blahodárne aj na žlčník a pečeň. Čaj sa pripravuje tak, že dáte do pohára vody jednu lyžičku sušenej čakanky, povaríte 8-10 minút, necháte ešte 5 minút lúhovať a po precedení vypijete.

Čítajte: ​Top 10 bylinných čajov na imunitu, sústredenie či únavu

Na celkové zlepšenie trávenia

Ak si chcete udržať tráviaci trakt zdravý, odporúčame vám pravidelne piť kvalitný zelený čaj, pretože obsahuje polyfenoly, ktoré stimulujú tvorbu tráviacich štiav. Rovnako vhodný je aj zázvorový čaj, ktorý má protizápalové účinky. Takisto pozitívne účinkuje aj chai, ktorý obsahuje zaujímavú zmes korenín, ktoré pôsobia blahodárne na tráviaci trakt.

Čítajte: Zelený čaj: osviežujúci liek na cukrovku

Najvšestrannejší je ale rebríček alebo myší chvost, ktorý mnohí považujú za burinu. Táto rastlinka ale pomáha pri rozličných problémoch, od zápalov čriev a pečene, až po pálenie záhy alebo hemoroidy. Čaj sa z neho pripravuje klasickým spôsobom a pije sa dvakrát denne.

Aký čaj si pripravujete na trávenie vy?

Zdieľať tento článok na Facebooku
Zdroj: Info.sk, DK, findhomeremedy.com, healthyandnaturalworld.com. Foto: shutterstock.
Najnovšie v kategóriiViac článkov
Ako pitie jedinej šálky čaju denne prospieva zdraviu mozgu

Ako pitie jedinej šálky čaju denne prospieva zdraviu mozgu

VČERA - 18:28Zdravie

Pravidelné pitie čaju má z dlhodobého hľadiska hneď niekoľko pozitív. Ukázalo sa, že jedným z nich je podporovanie zdravia mozgu.

Používate ústnu vodu? Po tejto aktivite po nej radšej nesiahajte!

Používate ústnu vodu? Po tejto aktivite po nej radšej nesiahajte!

19:45 15.09.2019Zdravie

Ústna voda nie je vždy najlepším pomocníkom dentálnej hygieny. Po tejto aktivite to s ňou radšej neriskujte.

Fytosteroly: Takto pôsobia na vaše cievy

Fytosteroly: Takto pôsobia na vaše cievy

20:20 14.09.2019Zdravie

Doplnky stravy dokážu napraviť hladiny cholesterolu.

8 jedál, ktoré na zdravie pôsobia rovnako zle ako cigarety

8 jedál, ktoré na zdravie pôsobia rovnako zle ako cigarety

19:23 13.09.2019Zdravie

S konzumáciou niektorých jedál by sme to rozhodne nemali preháňať.

Kedy sú kŕče v nohách príznakom vážnejšieho ochorenia?

Kedy sú kŕče v nohách príznakom vážnejšieho ochorenia?

18:53 12.09.2019Zdravie

Bolesť dolných končatín počas chôdze nie je vždy znakom starnutia.