Ako piť vodu, aby ste z nej mali čo najväčší úžitok
Prezradíme vám, prečo je teplota pitnej vody dôležitá pre vaše zdravie.
Všetci vieme, že pitie čistej vody je pre naše telo veľmi dôležité, no vedeli ste, že teplá voda má ešte viac výhod? Tu sú zdravotné výhody, ktoré pocítite, akonáhle ju začnete piť.
7 dôvodov, prečo piť teplú vodu
Detox
Teplá voda pomáha odstraňovať toxíny z tela. Najmä vo veľkom množstve pomáha čistiť obličky.
Čítajte: Efektívny detox bez hladovania
Spomaľuje starnutie
Vďaka odstraňovaniu toxínov pomáha teplá voda spomaľovať starnutie. Zároveň pomáha pri obnove buniek a zlepšuje pružnosť pokožky.
Strata váhy
Teplá voda zvyšuje metabolizmus a vďaka tomu spálite viac kalórií. Pridaním citróna do teplej vody môžete pomôcť potlačiť chuť k jedlu a zvýšiť odbúravanie tuku.
Čítajte: Chcete schudnúť? Začnite deň s banánom a pohárom teplej vody
Zbavíte sa bolesti
Teplá voda pomáha znižovať bolesť žalúdka. Pomôže tiež zmierniť kŕče v bruchu.
Nebudete mať zápchu
Pitie teplej vody môže zlepšiť zdravie vašich čriev. Dehydratácia spôsobuje tráviace ťažkosti a zápchu. Teplá voda pomáha tiež pohybu čriev.
Čítajte: Zápcha: 5 potravín, ktoré vám pomôžu
Lepší prietok krvi
Teplá voda môže pomôcť vyčistiť krvný obeh tým, že odstraňuje toxíny a tuky, a tak zlepšuje celkový zdravotný stav.
Lieči hrdlo
Teplá alebo horúca voda je ideálna pri prechladnutí, bolesti hrdla či mandlí.
Ako vplývajú doplnky s CBD na bolesť: Pre toto môžu nebezpečné
Podľa výskumu môžu byť doplnky s CBD len vyhodenými peniazmi.
Toto je dôvod, prečo by v nemocniciach malo pracovať viac žien
Vedci sa pozreli na výkon lekárskeho personálu v nemocniciach.
Vysoký krvný tlak sa môže prejavovať bolesťou hlavy či chronickou únavou
Vysoký krvný tlak nebolí. Pacient o ňom často nemusí vedieť. Prejaviť sa môže bolesťou hlavy, krvácaním z nosa, bolesťami na hrudníku či chronickou únavou.
Ani káva, ani čaj. Toto je v skutočnosti najhorší nápoj pred spaním
Najväčším nepriateľom spánku nie je ani káva, ani čaj. Bezsenné noci vám môže priviesť aj nápoj, ktorý si mnohí spájajú s pocitom uvoľnenia pred spaním.
Táto chyba ešte viac zhoršuje váš problém s lupinami
Ak na liečbu problémov s lupinami vo vlasoch využívate dostupné a lacné prostriedky, možno si tým ešte viac škodíte.
