• Články
  • Internet
  • Mapy
  • Recepty
Utorok, 16.8.2022Meniny má Leonard
21°Bratislava

Koriander: Čistiaca bylinka, ktorá detoxikuje vaše telo

  • 19:28 29.05.2015
  • Bratislava
Koriander: Čistiaca bylinka, ktorá detoxikuje vaše telo

Toto je niekoľko dôvodov, prečo by ste mali koriander zahrnúť do vašej stravy.

Mnohé štúdie naznačujú, že konzumácia rastlín, ako je koriander, znižuje riziko obezity, celkovej úmrtnosti, cukrovky a srdcových chorôb a zároveň podporuje zdravú kožu a vlasy, zvyšuje energiu a znižuje hmotnosť.

Čítajte: Zabúdate? Pomôžte si bylinkami

Odstraňuje toxické kovy

Koriander dokáže efektívne odstrániť z tela toxcké kovy. Chemické zlúčeniny v koriandri sa viažu na toxické kovy a uvoľňujú ich z tkaniva. Mnoho ľudí, ktorí boli vystavení ortuti, pociťujú pri pravidelnom užívaní veľkých dávok koriandru zlepšenie stavu a zníženie pocitu dezorientácie

Prírodný konzervant

Vzhľadom k vysokému obsahu antioxidantov dokáže olej z listov koriandra preukázateľne spomaliť nežiadúce oxidačné procesy. Pri pridaní oleja sa teda potraviny pomalšie kazia. Tiež bolo zistené, že listy koriandra majú antibakteriálny účinok proti Salmonele.

Ďalšie výhody:

  • Pomáha pri prevencii kardiovaskulárnych poškodení.
  • Výskumníci z The School of Life Science v Tamil Nadu, Indii zistili, že listy a stonky koriandra v strave môžu pomôcť liečiť cukrovku.
  • Je to silný antioxidant.
  • Pomáha pri pocite úzkosti.
  • Môže pomôcť zlepšiť kvalitu spánku.
  • Znižuje krvný cukor.
  • Olej zo semien koriandra má silné antioxidačné vlastnosti a jeho užívanie môže znížiť oxidačný stres.
  • Má preukázanú účinnosť proti niekoľkým druhom škodlivých organizmov.
  • Je prírodným zdrojom železa, horčíka a mangánu.
  • Je to prírodné diuretikum a môže pomôcť pri nevoľnosti.

Čítajte: Bazalka: Kráľovská bylinka lieči i ukľudňuje

James A. Duke, Ph.D., bývalý botanik u amerického ministerstva poľnohospodárstva odporúča koriander pre jeho blahodarný účinok na tráviaci systém. Pri akýchkoľvek žalúdočných ťažkostiach odporúča vypiť šálku čaju z hŕstky listov koriandra.

Ďalšia dobrá správa je, že koriander si môžete vypestovať sami doma, dokonca aj v malých kvetináčoch na slnečnej okennej parapete.

Zdieľať tento článok na Facebooku
Zdroj: info.sk, TM, globalhealingcenter.com, medicalnewstoday.com, Foto: pixabay.com
Najnovšie v kategóriiViac článkov
Niektoré opaľovacie krémy nie sú vhodné pre malé deti, na tento faktor si dajte pozor

Niektoré opaľovacie krémy nie sú vhodné pre malé deti, na tento faktor si dajte pozor

VČERA - 14:28Zdravie

Opaľovacie krémy s chemickými filtrami nie sú vhodné pre deti do troch rokov. Upozorňuje na to dermatovenerologička z Národného onkologického ústavu Zuzana Zelenayová.

​4 chyby pri raňajkách, ktoré škodia hladine cukru v krvi

​4 chyby pri raňajkách, ktoré škodia hladine cukru v krvi

7:02 14.08.2022Zdravie

Na vyrovnanú hladinu cukru v krvi si musia dávať pozor nielen diabetici. Tieto chyby pri raňajkách ju dokážu vykoľajiť.

Pozor na tieto kuchynské riady. Podľa expertov spôsobujú štvornásobné riziko rakoviny

Pozor na tieto kuchynské riady. Podľa expertov spôsobujú štvornásobné riziko rakoviny

20:05 13.08.2022Zdravie

Kuchári a kuchárky, ale aj konzumenti, ktorí často prichádzajú do kontaktu s niektorými druhmi kuchynského riadu, u seba výrazne zvyšujú riziko vzniku rakoviny.

​9 lží, ktoré si hovoríme o pití alkoholu

​9 lží, ktoré si hovoríme o pití alkoholu

7:03 13.08.2022Zdravie

O negatívach spojených s konzumáciou alkoholu počul už každý. Prečo si teda stále klameme? Týchto 9 lží sa stále nevytratilo z povedomia verejnosti.

​Jednoduchý spôsob, ako redukovať riziko ochorení mozgu: Stačí opakovať túto aktivitu

​Jednoduchý spôsob, ako redukovať riziko ochorení mozgu: Stačí opakovať túto aktivitu

7:31 09.08.2022Zdravie

Denné opakovanie jednoduchej aktivity účinne redukuje riziko ochorení mozgu a spomaľuje jeho starnutie. Podľa mnohých vás dokonca ochráni pred demenciou.