Ako sa zbaviť celulitídy naozaj účinne?

Celulitída sa vytvára ako dôsledok poruchy mikrocirkulácie tkaniva, ktoré vedie k zmenám podkožného tukového väziva, čím koža stráca pružnosť. V podkoží sa následne začne proces ukladania tukových buniek. Nakoľko sa ich objem zväčšuje, tlačia sa na povrch. To sa prejavuje pomarančovým vzhľadom kože na zadku a stehnách.

Keď škodí zdraviu

Ide o výhradne estetický problém, no u niektorých osôb sa môže stať, že tukové bunky v pokročilom štádiu začnú tlačiť na žily a lymfatický systém, čo má dopady už aj na zdravie. Môže spôsobovať bolesti a opuchy. 

Čítajte: 10 možných dôvodov prečo stále nechudnete...

Prečo celulitída vzniká? 

Stav celulitídy sa zhorší, prípadne sa náhle objaví počas hormonálnej nerovnováhy v tele. U žien je to najmä v období dospievania, v tehotenstve, po pôrode a v menopauze.

Mnohé ženy sa domnievajú, že celulitída je výlučne problémom žien s nadváhou. Ide však o mýtus a trápi aj najslávnejšie modelky.   

Okrem nadváhy a nedostatku pohybu totiž existuje rada ďalších dôvodov vzniku pomarančovej kože. Fajčenie, nadmerný príjem alkoholických nápojov, stres, časté nosenie tesného oblečenia, ktoré zhoršuje cirkuláciu krvi či sedavé zamestnanie.

Čítajte: Chcete krásne telo? Vyhnite sa najčastejším chybám!   

Ak už v práci nelietate po schodoch a celé dni sedíte stuhnutí na stoličke, snažte sa neprekrižovať nohy, pravidelne sa choďte poprechádzať a natiahnite si končatiny.

Vyhnúť by ste sa mali i diétam a neustálemu zhadzovaniu a priberaniu kíl, čím pre nedostatok živín pokožka stráca svoju pružnosť.  

Prečo ju majú častejšie ženy?

Celulitída postihuje najmä ženy, mužov len zriedkavo. Dôvodom je nižší počet tukových buniek v tele muža a odlišné usporiadanie väzivových vlákien.

Ako s ňou bojovať

Ženy sú ochotné zaplatiť neuveriteľné sumy peňazí, aby sa celulitídy zbavili. Kupujú si drahé krémy, podstupujú zákroky na klinikách estetickej medicíny či u kozmetičky. Reklamy v médiách ich síce ubezpečujú, že super výživný a spevňujúci krém navždy zatočí s celulitídou, no sám to určite nedokáže. 

Pritom stačí tak málo a táto cesta je zo všetkých nielen najlacnejšia, ale i najúčinnejšia - zmeniť životný štýl, pravidelne jesť, cvičiť a piť veľa tekutín. Náš jedálniček by mal obsahovať dostatok vitamínov, antioxidantov, bielkovín a vápnika. Vyhnúť by sme sa naopak mali vyprážaným jedlám, bielemu pečivu, sladkostiam, údeninám a spomínanému alkoholu.

Čítajte: Štíhla línia na tanieri: S touto zeleninou odplašíte kilá

Až potom môžete odstránenie celulitídy podporiť osvedčenými procedúrami ako je striedanie teplej a studenej vody v sprche, masírovanie šťavou z citróna, píling pre prekrvenie pokožky a podobne.