Proti bolesti bez tabletiek? Účinné tipy
Možno je tabletka tou najrýchlejšou možnosťou, no nemusí byť tou najbezpečnejšou cestou.
Možno aj vás občas bolia zuby, chrbát alebo hlava. Ako si od bolesti pomáhate? Siahnete okamžite po tabletke? Nemusíte. Dá sa to aj inak.
"Tak ako každý preparát aj tabletky na bolesť majú vedľajšie účinky, zaťažujú najmä pečeň. Nebezpečie nehrozí, ak s nimi pacienti zaobchádzajú rozumne a nazaťažujú organizmus medikamentmi pri každom bolestivom probléme," hovorí pre web Ona.idnes.cz internista Tomáš Kvapil.
Čítajte: Šesť prírodných prostriedkov proti bolesti
Pri bolestiach si môžeme pomôcť aj inak ako tabletkami. Či už ide o prírodné prostriedky proti bolesti alebo rôzne relaxačné techniky.
Ženské problémy
Až 78 percent žien trápia každý mesiac menštruačné problémy. Pri tejto bolesti vyskúšajte napríklad teplý obklad na brucho alebo si nasaďte vitamín B6 a E.
Vitamíny B6 nájdete napríklad v banánoch, mrkve alebo vo vajíčkach. Vitamíny B6 ponúkajú úľavu pri nafukovaní a plynatosti. Tieto zvyšujú bolestivosť pri menštruácii. Vitamíny B6 vám pomôžu. Pri ženských problémoch vám pomôže aj pitie zázvorového čaja. Vyskúšajte ho.
Bolesti zubov
Poznáte bolesť zubov? Ak vás zuby nebolievajú, buďte radi. Ide vôbec o jednu z najnepríjemnejších bolestí vôbec. A ani tabletky nemusia pomôcť. No poďme skúsiť niečo prírodné, čo by malo uľaviť aj od tohto druhu bolesti.
Vyplachovanie odvarmi zo šalvie, harmančeka alebo kozlíka lekárskeho by vám malo uľaviť od bolesti. Vyplachovať ústnu dutinu si môžete aj vývarom z klinčeka. Výplach sa odporúča aj 3 x denne.
Keď bolí hlava
Ak vás často bolieva hlava, možno je príčina aj vo vašom jedálničku. Obmedzte plesňové syry a čokoládu. Látky obsiahnuté v týchto výrobkoch môžu byť príčinou týchto bolestí.
Skôr ako siahnete po tabletke proti bolesti hlavy, vyskúšajte napríklad akupresúru. Skúste si zatlačiť na bod na vrchole prednej časti hlavy. Masírujte tento bod zhruba 5 minúť s rôznou intenzitou tlaku.
Pri bolesti hlavy pomáha samozrejme aj kľud či studený obklad. Môžete vyskúšať masáž spánkov a čela. Odporúčame ju ale robiť poležiačky.
Snáď vám niektoré z rád pomohli a ušetrili ste tak svoje telo od nežiadúcich účinkov tabletiek.
Súvisiace:
5 druhov liekov, kvôli ktorým vás môže bolieť hlava
Medzi časté príznaky bežne užívaných liekov patrí aj bolesť hlavy. Na tieto prípravky si dajte pozor.
Lekárka: Počet prípadov nealkoholového stukovatenia pečene pribúda
Počet pacientov s nealkoholovým stukovatením pečene pribúda. Vplývať na to môže nezdravý životný štýl.
Ako vplývajú doplnky s CBD na bolesť: Pre toto môžu nebezpečné
Podľa výskumu môžu byť doplnky s CBD len vyhodenými peniazmi.
Toto je dôvod, prečo by v nemocniciach malo pracovať viac žien
Vedci sa pozreli na výkon lekárskeho personálu v nemocniciach.
Vysoký krvný tlak sa môže prejavovať bolesťou hlavy či chronickou únavou
Vysoký krvný tlak nebolí. Pacient o ňom často nemusí vedieť. Prejaviť sa môže bolesťou hlavy, krvácaním z nosa, bolesťami na hrudníku či chronickou únavou.
