• Články
  • Internet
  • Mapy
  • Recepty
Streda, 2.4.2025Meniny má Zita
Bratislava

Nepodceňte silu zvyku: Psychologička radí, ako prekonať ‘čertíka’ v hlave

  • 9:11 25.12.2024
  • Bratislava
Nepodceňte silu zvyku: Psychologička radí, ako prekonať ‘čertíka’ v hlave

Ak ľudia bilancujú starý rok a vidia ho negatívne, mali by zmeniť uhol pohľadu a pozrieť sa na veci napríklad spôsobom, čo všetko sa za ten rok naučili, aj z nepríjemných zážitkov. Odporučila to psychologička Eva Klimová.

„I keď sa to v rozprávkach hovorí, Nový rok neprináša zázraky. Ak by to tak bolo, bolo by to jednoduché. Záväzky bývajú spojené so zmenou našich životov a zvyklostí. Keď už sa pre zmenu rozhodnem, nemusí to byť na Nový rok,“ podotkla psychologička pre TASR.

Skôr ide podľa nej o to, aby si človek uvedomil, čo chce dosiahnuť, z akého dôvodu, ako to chce urobiť a nakrokovať si proces zmeny. Ako doplnila, pomáha si aj uvedomiť, čo by nás mohlo od zmeny odkloniť a vtiahnuť do starého stereotypu.

„Povedané ako v rozprávke: starý zvyk je ako čertík, ktorý nás pokúša a chce sprevádzať. A preto potrebujeme vedieť, ako sa k nám snaží dostať, teda aké máme výhovorky, aby sme zostali v doterajšom zvyku. A keď sa 'čertík' v hlave objaví, potrebujeme mať plán, ako to prekonať a pokúsiť sa o to,“ dodala Klimová.

Zdroj: Info.sk, TASR
Najnovšie v kategóriiViac článkov
Drucker navrhne vláde vymenovať Krišandu za štátneho tajomníka

Drucker navrhne vláde vymenovať Krišandu za štátneho tajomníka

VČERA - 21:59Domáce

Minister školstva Tomáš Drucker navrhne vláde SR vymenovať Jána Krišandu do funkcie štátneho tajomníka Ministerstva školstva, výskumu, vývoja a mládeže SR.

Premiér verí, že vláda odporučí NR SR novelu zákona o mimovládkach na schválenie

Premiér verí, že vláda odporučí NR SR novelu zákona o mimovládkach na schválenie

VČERA - 21:58Domáce

Vláda bude v stredu rokovať o návrhu novely zákona o neziskových organizáciách.

Z trhu sťahujú obľúbený šalát

Z trhu sťahujú obľúbený šalát

VČERA - 20:31Domáce

Zákazníci môžu produkt vrátiť v predajni.

Výbor pre nezlučiteľnosť funkcií začal konanie voči Kaliňákovi i Remišovej

Výbor pre nezlučiteľnosť funkcií začal konanie voči Kaliňákovi i Remišovej

VČERA - 17:38Domáce

Remišová mala prezradiť neverejné informácie o rodinnom príslušníkovi Kaliňáka.

Danko víta schválenie novely zákona o Fonde na podporu športu

Danko víta schválenie novely zákona o Fonde na podporu športu

VČERA - 17:14Domáce

Líder koaličnej SNS a podpredseda parlamentu Andrej Danko víta schválenie novely zákona o Fonde na podporu športu v Národnej rade SR.