Pijete kávu pri prechladnutí? Toto vám robí s telom

Napriek tomu, že ochorenia vyčerpávajú organizmus a znižujú chuť do jedla, kávičkári si ani tieto dni celkového vyčerpania nedokážu predstaviť bez šálky svojho obľúbeného nápoja. Síce nechutí tak ako predtým, no zvyk je zvyk.

Mnohí z nás si preto kladú otázku, je pitie kávy pri prechladnutí vôbec bezpečné? Krátka odpoveď je – áno, ale s mierou. „S mierou môžete jesť a piť všetko,“ potvrdzuje newyorská pediatrička a odborníčka na infekčné ochorenia Sharon Nachmanová.

Nachmanová dokonca tvrdí, že vynechanie pravidelnej dávky kofeínu môže utrápenému telu ešte viac uškodiť. „Ak pijete kávu každý deň a počas ochorenia náhle prestanete, telo zaprotestuje, lebo na to nie je zvyknuté,“ prezrádza lekárka, podľa ktorej sa k prechladnutiu môžu ešte pridať abstinenčné príznaky.

Káva pomáha, ale nie je liek

Foto: NOBUHIRO ASADA/Shutterstock.com

Hoci je pitie kávy počas prechladnutia povolené, netreba ňou nahrádzať plnohodnotnú liečbu. Kávové zrná sú bohaté na polyfenoly, no tie plnia v tele skôr preventívnu funkciu.

„Pitie kávy pri akútnych ochoreniach nemá iné ako psychologické účinky,“ tvrdí imunologička Linda Yanceyová. „Tieto účinky však netreba podceniť. Nikdy by som niekomu, kto sa cíti zle, neodoprela potešenie v rannej šálke kávy alebo čaju.“

Pri káve však netreba zabúdať aj na možné negatíva. „Pri ochorení a dehydratácii prehĺtate veľké množstvo hlienu,“ tvrdí Nachmanová. „Ten sa usádza v žalúdku a spôsobuje nevoľnosť. Káva ju môže ešte zhoršiť.“

Ako piť kávu bezpečne

Bez ohľadu na to, či si pravidelnú šálku doprajete alebo nie, pri chorobe treba dbať o dostatočnú hydratáciu a pravidelný pitný režim.

Pri prechladnutí zvážte dočasnú pauzu s alkoholom a cigaretami – oba produkty zhoršujú bolesť hrdla. V ojedinelých prípadoch k nej prispieva aj pitie kávy, preto sa vopred zásobte liekmi proti bolesti a medom, ktorý tiež pomáha.