• Články
  • Internet
  • Mapy
  • Recepty
Nedeľa, 4.6.2023Meniny má Lenka
12°Bratislava

Máte ťažkosti ráno vstať z postele? Môže za tým stáť tento problém

  • 7:22 10.03.2023
  • Bratislava
Máte ťažkosti ráno vstať z postele? Môže za tým stáť tento problém

Cítiť sa ráno ospalo nie je nič nezvyčajné. Dokonca ani to, keď niekoľkokrát posuniete budík. Niektorí ľudia však nemôžu fyzicky vstať aj hodinu či viac po prebudení. A to by mohlo naznačovať dysaniu.

Dysania síce nie je formálne uznávaná ako diagnóza, no opisuje neschopnosť vstať z postele, ktorá trvá viac ako hodinu, vysvetľuje portál IFL Science. Ľudia s dysaniou majú extrémnu túžbu zostať v posteli, ale v porovnaní s ľuďmi, ktorí normálne vstávajú, nemusia nevyhnutne spať navyše, čo sťažuje prekonanie tohto problému.

Dysania sa zvyčajne spája s podobným príznakom nazývaným klinofília, čo je abnormálne množstvo času stráveného v posteli počas dňa aj noci. Klinofília aj dysania sú často príznakmi zložitejšieho stavu, ktorý si vyžaduje diagnostiku a liečbu.

Sprievodný znak iného problému

Popri neschopnosti vstať z postele sprevádzajú dysaniu často pocity intenzívnej únavy počas celého dňa a môže byť súčasťou stavu, ktorý môže byť podstatne závažnejší. Okrem iného môže ísť o depresiu, syndróm chronickej únavy, cukrovku, srdcové poruchy alebo fibromyalgiu.

Treba to konzultovať s lekárom?

Pretože dysania môže byť príznakom iného zdravotného problému, je dôležité, aby ste sa porozprávali so svojím lekárom, ak pocítite niektorý z týchto príznakov:

  • dýchavičnosť alebo bolesť na hrudníku
  • silná bolesť hlavy, bolesť brucha, bolesť chrbta alebo bolesť v panve
  • myšlienky ublížiť sebe alebo iným

Lekár sa vás môže pri určovaní diagnózy zaujímať o vašu anamnézu vrátane liekov a doplnkov, ktoré užívate, anamnézu vašej rodiny, iné príznaky, váš každodenný spánok, cvičenie a stravovacie návyky, informuje portál Healthline.

V závislosti od vašich príznakov môže lekár tiež požiadať o krvné testy, testy moču, laboratórne testy alebo testy, ktoré ukazujú, ako dobre funguje vaše srdce. Môžu vás tiež poslať k špecialistovi.

Koľko spánku je príliš veľa?

Dostatok spánku je životne dôležitý pre fyzické a duševné zdravie. Zdravotníci zaraďujú zdravý spánok medzi pravidelné fyzické cvičenia a zdravé stravovanie. Príliš veľa spánku však môže poškodiť aj vaše zdravie.

National Sleep Foundation odporúča, aby zdraví dospelí spali v noci 7 až 9 hodín. Pravidelný dlhší spánok môže viesť k zvýšenému riziku obezity, cukrovky, vysokého krvného tlaku a srdcových chorôb.

Zdieľať tento článok na Facebooku
Zdroj: Info.sk, MB, iflscience.com, healthline.com, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
Najnovšie v kategóriiViac článkov
Bolesť alebo artritída? Týchto 6 znakov prezradí, či vám koleno signalizuje závažné ochorenie

Bolesť alebo artritída? Týchto 6 znakov prezradí, či vám koleno signalizuje závažné ochorenie

VČERA - 7:37Zdravie

Artritída neraz ako prvé postihuje kolenné kĺby. Ako však zistiť, či ide skutočne o toto vážne zápalové ochorenie?

Gynekológovia radia: Toto počas menštruácie nikdy nerobte

Gynekológovia radia: Toto počas menštruácie nikdy nerobte

19:58 02.06.2023Zdravie

​Bojujete pravidelne počas menštruácie s kŕčmi a bolesťou? Možno niečo robíte nesprávne.

Čo sa stane, ak sa dotknete ortuti? Odpoveď vás prekvapí

Čo sa stane, ak sa dotknete ortuti? Odpoveď vás prekvapí

18:18 02.06.2023Zdravie

Všetci si spomíname na varovanie pred rozliatou ortuťou z teplomera. Prečo by sme sa tejto látky nemali dotýkať a čo hrozí, ak toto varovanie odignorujeme?

Vedci zistili, že takáto strava zlepšuje pamäť. Niektoré potraviny vás prekvapia

Vedci zistili, že takáto strava zlepšuje pamäť. Niektoré potraviny vás prekvapia

8:45 01.06.2023Zdravie

Zabúdate? Nová štúdia naznačuje, že možno potrebujete vo svojej strave viac červeného vína a čerešní.

Najčastejšie chyby, ktorých sa dopúšťate pri cvičení na stacionárnom bicykli

Najčastejšie chyby, ktorých sa dopúšťate pri cvičení na stacionárnom bicykli

18:05 31.05.2023Zdravie

Udržiavať si kondičku pomocou stacionárneho bicykla síce na prvý pohľad pôsobí ako jednoduchý cieľ, no mnohí ho zvyknú podceniť.