Dula: 7 zdravotných výhod zakázaného ovocia
Mnohí ľudia už na dulu zabudli, no toto ovocie ako z rajskej záhrady má pre nás mnoho zdravotných výhod.
Dula podlhovastá je stredne veľký listnatý strom pôvodom z Ázie a jej plody sú podobné hruškám, ktoré po dozretí získajú zlatožltú farbu. Na Slovensku sa pestuje vo vinohradníckych oblastiach, pričom často ide o okrasnú rastlinu, nakoľko plody majú problém dozrieť. Z tohto ovocia sa často robí džem alebo detská výživa, pretože zmäkne až po uvarení.
7 neuveriteľných zdravotných prínosov duly
Kardiovaskulárne zdravie
Dula vám môže pomôcť vyrovnať hladiny cholesterolu. Znižuje zlý LDL cholesterol a zvyšuje dobrý cholesterol. Taktiež výrazne znižuje vysoký krvný tlak.
Lepšie trávenie
Toto ovocie obsahuje veľké množstvo vlákniny, pričom sa nesmie zabúdať na kožu. Kvôli bohatému obsahu vlákniny účinne zlepšuje trávenie. Ochráni vás tak pred zápchou a hnačkou.
Cukrovka
Vysoký obsah vlákniny a dobré trávenie tiež zabraňujú výkyvom v hladinách cukru v krvi. Nestabilné hladiny cukru môžu byť pre diabetikov smrteľné.
Chudnutie
Dula má nízky obsah kalórií, soli, ale je plná vlákniny a vitamínu C. Vitamíny a minerály, ktoré sú v nej obsiahnuté, zvyšujú metabolizmus a podporujú chudnutie. Obsah vlákniny je tiež veľmi prospešný pri spaľovaní nadbytočnej hmotnosti.
Zlepšuje imunitu
Dula je veľmi dobrým zdrojom vitamínu C - jeden plod obsahuje 13,8 mg čo je 23% odporúčanej dennej dávky. Vitamín C posilňuje imunitný systém a obranyschopnosť tela proti chorobám.
Prevencia vážnych ochorení
Dula tiež obsahuje značné množstvo antioxidantov zvaných fenoly, vďaka čomu bojuje s voľnými radikálmi, ktoré zapríčiňujú vznik rôznych chorôb.
Zlepšuje zrak
Toto ovocie vám môže pomôcť pri šeroslepote. Flavonoidy a fytonutrienty znižujú účinok voľných radikálov, ktoré spôsobujú poškodenie oka.
Pozor na alkohol v teplom počasí. Jeho účinok je iný ako v zime
Vyššie teploty a dlhšie dni ovplyvňujú aj spôsob, akým telo spracúva skonzumovaný alkohol.
Farmaceutka varuje: Tento bežný liek môže zvyšovať riziko demencie
Bežný liek na alergiu môže zvyšovať riziko vážneho ochorenia.
Štúdia šokovala: Takto reálne vplýva kanabis na rakovinu
Výskumníci sa pozreli na účinky marihuany na rozvoj rakoviny hrubého čreva.
Priznanie lekára: Pri tomto vitamíne som sa mýlil, odhalili to krvné testy
Napriek zdravej strave mal lekár vážny deficit a vyzval ostatných, aby si nechali urobiť testy na hladinu tohto vitamínu.
Prečo vakcíny fungujú najlepšie pri aplikovaní do tej istej ruky?
Očkovanie a aplikovanie posilňujúcich dávok do tej istej ruky má svoje výhody.
