Ako dokáže mozgová aktivita poraziť úzkosť

Zlepšenie všeobecnej kognitívnej funkcie by mohlo pomôcť zmierniť úzkosť, naznačuje nový výskum. Podľa štúdie zvýšená aktivita mozgu v oblastiach súvisiacich s myslením a riešením problémov súvisí so zníženou úzkosťou.

U ľudí, ktorí mali väčšiu aktivitu v oblastiach mozgu spojených so zložitými duševnými operáciami, sa objavilo menšie riziko vzniku tejto poruchy. Aktivitu v kritických oblastiach môže zvýšiť tréning pamäte a mozgu spolu s psychologickou terapiou.

Profesor Ahmad Hariri, ktorý viedol štúdiu, povedal:

"Tieto zistenia pomáhajú posilniť stratégiu, podľa ktorej môžu jednotlivci zlepšiť svoje emocionálne fungovanie - ich náladu, úzkosť, skúsenosti s depresiou - nielen tým, že sa priamo venujú týmto javom, ale aj tým, že si nepriamo zlepšia svoje všeobecné kognitívne fungovanie."

Štúdia sa zamerala na oblasť mozgu nazývanú dorzolaterálna prefrontálna kôra. Táto oblasť je zapojená do plánovania, odôvodňovania a rozhodovania. Dorzolaterálna prefrontálna kôra hrá tiež dôležitú úlohu v emóciách.

Profesor Hariri povedal: "Chceli sme sa zamerať na oblasť porozumenia duševnej choroby, ktorá bola doteraz zanedbávaná. Hľadáme premenné, ktoré skutočne prinášajú odolnosť a chránia jednotlivcov pred vznikom problémov."

V štúdii bolo skúmaných 120 ľudí pri vykonávaní úloh určených na aktiváciu určitých častí ich mozgu. Profesor Hariri priblížil výsledky štúdie:

"Zistili sme, že ak máte viac funkčnú dorzolaterálnu prefrontálnu kôru, nerovnováha v týchto hlbších štruktúrach mozgu nie je vyjadrená ako zmena nálady alebo úzkosť."

Matthew Scult, jeden z autorov štúdie, povedal:

"Dúfame, že pomôžeme zlepšiť súčasné liečby duševného zdravia tým, že najprv predvídame, kto je najviac ohrozený, aby sme mohli skôr zasiahnuť a po druhé tým, že použijeme tieto typy prístupov na určenie toho, kto by mohol mať prospech z danej terapie."