7 hlavných príznakov gluténovej intolerancie, ktoré radi ignorujeme
Pokiaľ ste na sebe spozorovali aspoň tri z týchto príznakov, mali by ste zvážiť zmenu jedálnička.
Napriek tomu, že sa v posledných rokoch gluténu venovala zvýšená pozornosť, v minulosti to bolo celkom inak. Gluténová (lepková) intolerancia bola ešte pred niekoľkými desaťročiami veľkou neznámou, a symptómy, ktoré sa s ňou spájajú, museli pacienti pretrpieť v nádeji, že raz zmiznú.
Vďaka moderným vedeckým metódam vám dnes môžeme ponúknuť zoznam najčastejších príznakov, ktoré sa vyskytujú u pacientov s gluténovou intoleranciou. Všimli ste si na sebe niektorý z nich?
1. Bolesti brucha
Tráviaci trakt človeka, ktorý je postihnutý gluténovou intoleranciou, nedokáže glutén spracovať, kvôli čomu po jeho skonzumovaní dochádza k výraznej bolesti brucha.
2. Malátnosť bez zjavnej príčiny
Pokiaľ sa občas cítite malátne, môže to byť spôsobené tým, že ste zjedli jedlo s obsahom gluténu. Niektorí pacienti ako vedľajší účinok dokonca uvádzajú dezorientáciu, nerovnováhu alebo problémy s myslením.
3. Náhle zmeny nálad
Neschopnosť čriev rozložiť glutén, a z toho vyplývajúca bolesť brucha, predstavuje obrovskú záťaž pre organizmus. Ľudia, ktorí o svojej intolerancii nevedia, často pociťujú nervozitu, podráždenosť a znepokojenie.
4. Chronické migrény
Bolesti hlavy sú u ľudí alergických na glutén bežným dôkazom intolerancie. Migréna sa zvyčajne dostaví okamžite po skonzumovaní jedla s obsahom gluténu, a svoju obeť opustí najskôr po pol hodine až hodine.
5. Svrbenie pokožky
Vnútorný zápal, spôsobený neschopnosťou tela vysporiadať sa s gluténom, môže vyvolať svrbenie pokožky po celom tele. Ak si na raňajky doprajete biele pečivo, môžu sa u vás vyskytnúť až príznaky podobné psoriáze.
6. Únava
Chronická únava sa často spája s nezistenou gluténovou intoleranciou. Môže sa stať, že vášmu telu osem hodín spánku jednoducho nebude postačovať na boj proti nechcenému gluténu.
7. Laktózová a gluténová intolerancia sa prejavujú podobne
Príznaky laktózovej a gluténovej intolerancie sa obvykle prejavujú veľmi podobne. Ak už máte problémy so spracovaním laktózy, je možné, že sa u vás vyskytnú aj problémy s gluténom.
Štúdia šokovala: Takto reálne vplýva kanabis na rakovinu
Výskumníci sa pozreli na účinky marihuany na rozvoj rakoviny hrubého čreva.
Priznanie lekára: Pri tomto vitamíne som sa mýlil, odhalili to krvné testy
Napriek zdravej strave mal lekár vážny deficit a vyzval ostatných, aby si nechali urobiť testy na hladinu tohto vitamínu.
Prečo vakcíny fungujú najlepšie pri aplikovaní do tej istej ruky?
Očkovanie a aplikovanie posilňujúcich dávok do tej istej ruky má svoje výhody.
Táto korenina môže ovplyvniť účinok liekov, varujú lekári
Podľa výskumu korenina, ktorá sa pridáva aj do nápojov, ovplyvňuje pôsobenie liekov v tele.
Pozor na tento druh orechov, má prekvapivé spojenie s rakovinou
Zdravé super jedlo vám môže v skutočnosti škodiť.
