Toto urobí šálka kávy s vaším mozgom a telom
Kofeín je najpoužívanejšou drogou na svete.
Každý rok sa spotrebuje približne 100 000 metrických ton kofeínu v káve, čaji, nealkoholických nápojoch a čokoláde. Čo však kofeín robí s vašim telom? Iste viete, že vás ráno pomáha rozhýbať a že má laxatívny účinok, no viete aj ako vplýva na váš mozog?
Kofeín je stimulant centrálneho nervového systému, ktorý blokuje jednu z telesných molekúl navodzujúcich spánok - adenozín. Keď telo rozbije molekulu nazývanú ATP pre energiu, uvoľní adenozín, vďaka ktorému ste ospalí. Čím viac molekúl ATP sa počas dňa rozpadne, tým viac sa vám bude chcieť spať.
Kofeín blokuje adenozín, čím v podstate inhibuje spánkový impulz. No nemá len negatívny účinok na mozog. Kofeín tiež napomáha toku dopamínu a môže vám poskytnúť dlhodobú ochranu pred Alzheimerovou chorobou, Parkinsonovou chorobou a niektorými formami rakoviny.
Existujú tiež dôkazy, že kofeín pomáha pri spaľovaní tuku a môže zvýšiť športový výkon, a preto je jeho užívanie pri viacerých športoch obmedzené.
Ako vplývajú doplnky s CBD na bolesť: Pre toto môžu nebezpečné
Podľa výskumu môžu byť doplnky s CBD len vyhodenými peniazmi.
Toto je dôvod, prečo by v nemocniciach malo pracovať viac žien
Vedci sa pozreli na výkon lekárskeho personálu v nemocniciach.
Vysoký krvný tlak sa môže prejavovať bolesťou hlavy či chronickou únavou
Vysoký krvný tlak nebolí. Pacient o ňom často nemusí vedieť. Prejaviť sa môže bolesťou hlavy, krvácaním z nosa, bolesťami na hrudníku či chronickou únavou.
Ani káva, ani čaj. Toto je v skutočnosti najhorší nápoj pred spaním
Najväčším nepriateľom spánku nie je ani káva, ani čaj. Bezsenné noci vám môže priviesť aj nápoj, ktorý si mnohí spájajú s pocitom uvoľnenia pred spaním.
Táto chyba ešte viac zhoršuje váš problém s lupinami
Ak na liečbu problémov s lupinami vo vlasoch využívate dostupné a lacné prostriedky, možno si tým ešte viac škodíte.
