10 dôvodov, prečo musíte vždy ísť močiť uprostred noci

1. Vypili ste veľa vody pred spaním

Samozrejme, toto je ten najzjavnejší a najobvyklejší dôvod močenia v noci. Veľa ľudí si však neuvedomuje, že práve priveľké množstvo vody pred spaním ovplyvňuje ich spánok. Podľa doktorov by ste nemali piť vodu už 2 hodiny pred spaním a rovnako by ste tesne pred spaním mali navštíviť toaletu.

2. Vypili ste alkohol alebo prijali kofeín pred spaním

Alkohol aj kofeín spôsobujú zvýšenú tvorbu moču. Ak si teda doprajete šálku kávy, čaju alebo pohárik pred spaním, koledujete si o problémy. Lekári v tomto prípade odporúčajú neprijímať alkohol najmenej 3 hodiny pred spaním a kofeín až 6 hodín pred spaním. Prekvapení?

3. Nedostatok hormónu

So starnutím dochádza k zníženej tvorbe antidiuretického hormónu, ktorý pomáha obličkám riadiť hladinu kvapalín. Čím menej hormónu máte, tým viac sa vám dá cikať. Prirodzený úbytok tohto hormónu začína okolo 40.rokov, ale často je viditeľnejší až vo veku 60-tich rokov.

4. Máte infekciu

Hlavne ženy, ktoré vylúčili vyššie spomenuté dôvody majú často problém s infekciou močových ciest, ktorá je sprevádzaná častým močením a nepríjemnými pocitmi. Tie pretrvávajú aj počas dňa.

5. Opuchnuté nohy

Ak vás trápia opuchnuté nohy, môže sa jednať o edém, a teda o zadržiavanie tekutín v spodnej časti tela. Preto keď si ľahnete je viac ako pravdepodobné, že vás bude trápiť potreba močiť. Ak sa teda chcete vyhnúť močeniu uprostred noci, zdvihnite si nohy pred spaním, aby sa tekutiny preskupili zo spodnej časti tela.

6. Máte do činenia s cukrovkou alebo prediabetes

Ak trpíte cukrovkou alebo prediabetes, vaše telo sa zrejme snaží rozbehnúť tvorbu moču s cieľom odstrániť prebytočnú hladinu cukru v krvi. To by mohlo byť vysvetlenie toho, prečo v noci musíte močiť. Podobne ako pri infekcií, však nutkanie na močenie pretrváva aj počas dňa, avšak v tomto prípade je vodítkom aj veľký a neustály smäd.

7. Máte sexuálne prenosnú chorobu

Niektoré sexuálne prenosné choroby spôsobujú časté močenie.

8. Vaša maternica a vaječníky sú zväčšené

V tomto prípade rozšírenie maternice a vaječníkov môže spôsobovať celý rad problémov. Tieto orgány na základe ich zväčšenia tlačia na močový mechúr a osoba pociťuje neustálu potrebu močenia.

9. Oslabené svalstvo v okolí močového mechúra

Sval, väzy a spojivové tkanivo, ktoré pomáhajú tvoriť ženské panvové dno, podporujú tiež močový mechúr a ďalšie orgány. V dôsledku veku, pôrodu, oslabenia sa môže zmeniť poloha močového mechúra a ten vyvíja tlak. Najlepšou prevenciou pred týmto stavom je precvičovanie svalov panvového dna.

10. Máte problémy s prostatou

Prostata neprestáva rásť až do dňa, kým nezomriete. Preto, ak budete žiť dlho, pripravte sa na problémy, milí páni. A práve zväčšená prostata spôsobuje problémy s úplným vyprádznením močového mechúra.

Vedeli ste o týchto dôvodoch močenia v noci? Dajte nám vedieť v komentároch.