VIDEO: Viete si navodiť mozgový orgazmus?

ASMR je pomenovanie, ktoré vychádza z anglického slovného spojenia "autonomous sensory meridian response", čo v preklade znamená "samostatná zmyslovo- meridiánová reakcia", u nás viac známa ako "mozgový orgazmus" alebo "mozgové šteklenie". Toto slovné spojenie sa snaží priamo pomenovať stav, ktorý vyvolávajú rôzne stimuly, primárne zvukové. Tí, ktorí tento fenomén zažili, ho opisujú ako stav, ktorý vedie k štekleniu v zadnej časti hlavy alebo krku, poprípade v iných častiach tela a spôsobuje príjemné pocity, relaxáciu a dokáže vás zbaviť nielen zlej nálady, ale takisto aj problémov so spánkom.

Neprebádaný fenomén

Dodnes sa fenoménom "mozgového orgazmu" zaoberalo veľmi málo serióznych výskumov a prvá zmienka o ňom sa vyskytla až v roku 2010. Väčšina štúdií sa však zhoduje na tom, že ASMR má pozitívne vplyvy na človeka. V marci 2015, sa tím vedcov na čele s Dr. Nickom Davisom podujal preskúmať fenomén na 500 nadšencoch ASMR. "Senzácia, ktorú ľudia opisujú je ťažko opísať, čo je čudné, pretože ľudia sú zvyčajne dobrí v opise telových reakcií. Takže sme chceli vedieť, či každý ASMR zážitok je rovnaký a či ľudia zažívajú rovnaký stav." Z výskumu vyplýva, že účastníci vyhľadávajú videá hlavne pre dosiahnutie uvoľnenia a ako pomoc pri problémoch so spánkom, ale ich zážitky sú rôzne.

ASMR a jeho preslávenie vďaka YouTube

Svoju najväčšiu popularitu si fenomén získal na základe YouTube videí, v ktorých aktéri navodzujú "mozgový orgazmus" na základe špecifických zvukov. Hlavnými aktérkami sú prevažne ženy s vľúdnym hlasom a prejavom, ktoré prevažne šepkajú, pričom obsah toho, čo šepkajú nie je podstatný. Dôležitú úlohu zohráva zvuk, ktorý nezahŕňa len šepkanie, ale takisto imitovanie bežných zvukov ako napr. zvuk padajúceho dažďa, šušťanie stránok kníh, holenie žiletkou, či šúchanie si rúk. Veľmi špecifickým javom je hranie rolí, v ktorých aktéri privádzajú svojho diváka k "nežnému" líčeniu, česaniu, či dokonca stvárňujú filmové postavy alebo ho privedú na vyšetrenie uší. ASMR si však netreba zamieňať s pornografiou či fetišom.

Ako navodiť "mozgové šteklenie"?

K dosiahnutiu efektu navodenia stavov relaxácie a meditácie je potrebné vyhľadať si správne video, ktoré je človeku príjemné. Veľkou jedinečnosťou totiž ostáva, že nie u každého môže rovnaké video vyvolať stav "mozgového šteklenia". Stav možno posilniť používaním slúchadiel, kedy sa zvuk priamo vníma a nie je ovplyvnený okolitými ruchmi, a takisto pohodlným usadením sa, ale najlepšie ležaním.

ASMR u vás môže navodiť aj zvuk dažďa

Máte problém zaspať? Skúste toto video

Pri zadaní ASMR do YouTube sa možno budete čudovať, aký je tento fenomén populárny