Miestne špeciality môžu dovolenkárov zradiť, nezabúdajte na lekárničku
- 9:32 15.06.2016
- Bratislava
Okrem liekov, ktoré cestovateľ bežne užíva, netreba zabudnúť na tie proti horúčke a bolesti hlavy, hnačke, nevoľnosti či zápche.
Okrem liekov, ktoré cestovateľ bežne užíva, netreba zabudnúť na tie proti horúčke a bolesti hlavy, hnačke, nevoľnosti či zápche. Lekárnička by mala obsahovať tiež antihistaminiká, antialergický krém potrebný pri poštípaní hmyzom, repelent, pohotovostné obväzy, pinzetu, nožničky, náplasti, lieky proti plesňovej infekcii nôh a liek na ochranu proti malárii – v prípade pobytu v oblasti s výskytom tohto ochorenia. "Príbalové letáky všetkých liekov treba prečítať ešte doma pred odchodom," povedal hlavný hygienik SR Ivan Rovný. Lieky treba uchovávať v suchu, chlade a tme.
Obozretní by dovolenkári mali byť aj pri miestnej strave. Rovný odporúča konzumovať dôkladne uvarené a upečené jedlo a nejesť neumytú surovú zeleninu a ovocie. Treba sa vyhnúť i surovému mäsu, rybám a morským plodom, majonézam, vajíčkam a studeným misám. "Piť možno len nápoje v originálnom balení, na kávu a čaj treba používať len prevarenú pitnú vodu alebo zo spotrebiteľského balenia," upozornil. Takou vodou by si dovolenkári mali umývať aj zuby.
Na svoje zdravie by mali dbať ľudia i na pláži. Hlavný hygienik radí chodiť po pláži s obuvou, ležať na holom piesku nepovažuje za dobrý nápad. Do neznámych vôd netreba podľa neho ísť, ani sa kúpať v mori v blízkosti vyústenia kanalizácii hotelov. Odporúča tiež začať pomaly s opaľovaním a vyhnúť sa pobytu na slnku v čase medzi 11.00 až 15.00 h. Pokožku ochránia podľa neho vysoké faktory, u detí v hodnote 30 až 50. Deti do jedného roka by rodičia nemali vôbec vystavovať priamemu slnečnému žiareniu, myslí si. Úpalu sa treba vyhnúť nosením klobúkov a čiapok, slnečné okuliare s UV filtrom ochránia zase oči.
Tekutina na povrchu jogurtu: Je prospešná pre naše zdravie?
Tekutina, ktorá sa niekedy skrýva pod viečkom jogurtu, v skutočnosti nie je voda. Čo s ňou robiť?
Najčastejšia chyba pri umývaní auta: Takto škodíte kľúčovým súčiastkam
Majitelia áut, ktorí využívajú výhody ručných autoumyvární, by si mali dať pozor na chybu, ktorá môže poškodiť dôležité komponenty vozidla.
Ako správne polievať svoju záhradu: Takto si ušetríte vodu aj námahu
Ak dodržíte tieto rady, pri polievaní svojej záhrady ušetríte nielen čas, ale aj peniaze.
Aká teplota najviac vyhovuje banánom? Takto vydržia najdlhšie
Nutrične bohaté ovocie je potrebné skladovať v správnych podmienkach, inak sa rýchlo pokazí. Viete, aká teplota najviac vyhovuje banánom?
Prečo sa zlodeji na dovolenke zamerali práve na vás? Týmto priťahujete pozornosť
Zlodeji v obľúbených dovolenkových destináciách si obvykle vyberajú obete podľa troch indícií. Zistite, či ich sami nechtiac nelákate.