Zobudili ste sa už niekedy so stuhnutou, necitlivou rukou? Povieme vám, čo sa vtedy v tele deje
Prebudil vás niekedy v noci zvláštny pocit a potom ste objavili, že máte stuhnutú ruku a rameno? Možno ste sa spočiatku vydesili, kým pretrvával pocit mravčenia a šteklenia. Ruka sa ale zvyčajne vráti späť do pôvodného stavu a my ňou môžeme opäť plne hýbať.
Tento jav je úplne bežný a je skvelým príkladom toho, ako sa naše telo dokáže v spánku chrániť a varovať nás pred zvláštnymi zmenami.
Čítajte: Prečo sa nám zle spí na neznámych miestach?
Podľa vedcov je mylná predstava, že mravčenie a znecitlivenie v ruke cítime kvôli nedostatočnému prekrveniu v nervoch a svaloch. Omnoho viac pravdepodobné vysvetlenie je kompresia nervu – teda jeho stlačenie a pomliaždenie, ktoré má na svedomí tieto príznaky.
V rukách a ramenách máme niekoľko nervov, ktoré pri spánku a rôznych polohách stláčame. A v niektorých prípadoch je tlak taký silný, že sa signál z nervov do mozgu preruší podobne, ako keď stúpime na hadicu s vodou – tok vody jednoducho prestane.
Čítajte: Prečo sa počas spánku mykáme?
Ale prečo sa vlastne na takýto pocit zobudíme? Vedci nám ponúkajú dve vysvetlenia:
V prvej teórii presadzujú názor, že pocit strnulosti v ruke je skutočné dočasné ochrnutie. Počas REM fázy spánku totiž mozog vysiela signál, ktorý paralyzuje celé telo. Je to pre našu vlastnú ochranu, aby sme náhodou nekopírovali pohyby, ktoré robíme v snoch a neublížili si. Mozog nás tak prirodzene chráni.
Ak sa ale zobudíte v priebehu tejto fázy, môžete si chvíľu uvedomovať zvyšky paralýzy na svojich končatinách (najčastejšie v ruke alebo nohe), pretože váš mozog (a vedomie) bude reagovať na spontánne prebudenie rýchlejšie než zvyšok tela.
Čítajte: Prečo sme štekliví?
Druhá teória priamo hovorí o kompresii nervu, ktorá vedie k dočasnému ochrnutiu. Lenže stlačenie nervov (kompresia) by v prípade, že by trvalo dlhšie mohlo nervy trochu poškodiť. Náš prirodzený obranný mechanizmus ale vie, kedy sa stlačenie blíži k nebezpečnej hranici a prebudí nás. Po prebudení sa tlak na nerv zmierni a funkčnosť nervov sa pomerne rýchlo obnoví. A vtedy je mravčenie dobrým znamením – znamená, že citlivosť nervov sa opäť vracia.
Zaspať na končatine a stlačiť nerv nie je zvyčajne pre zdravého človeka nebezpečné. Horšia verzia je, ak takto zaspíte v opitosti. Vtedy sa citlivosť nervov môže obnovovať aj niekoľko dní.
Zázračné kolagény a vitamíny alebo strata peňazí? Tieto doplnky užívate zbytočne
Niektoré doplnky stravy skutočne pomáhajú zdraviu, iné sú len stratou peňazí.
Video: Takto sa škvrna na koži dokáže zmeniť na melanóm. Na tieto znaky si dávajte pozor
Zábery ukazujú vývoj nebezpečného melanómu kože.
Grapefruit je zdravý, ale nie pre každého. Títo ľudia by sa mu mali vyhnúť
Citrus nabitý antioxidantmi môže niektorým ľuďom uškodiť.
Ako rozpoznať rakovinu žlčových ciest: Tieto príznaky si mnohí zamieňajú za bežné tráviace problémy
Rakovina žlčových ciest je jednou z najzákernejších foriem rakoviny.
Najčastejší dôvod vypadávania vlasov: Chybu treba hľadať vnútri tela
Vypadávanie vlasov je prirodzené a bežné, no ak vám vlasy vypadávajú vo väčších množstvách ako obvykle, chybu podľa expertov treba hľadať vnútri tela.
