Konopné mlieko: Recept a 10 dôvodov, prečo ho piť

Konopné mlieko sa vyrába z konopných semien a je bezpečné aj pre batoľatá. Je neuveriteľne výživnou a chutnou alternatívou kravského mlieka, pretože neobsahuje laktózu ani lepok a má nízky obsah nasýtených tukov. Je výborným zdrojom bielkovín, ale tiež obsahuje vápnik, horčík, železo, draslík, vlákninu a B vitamíny. Konopné mlieko podporuje zdravie srdca, je skvelé pre zdravú kožu a vlasy a zvyšuje imunitu.

Recept na domáce konopné mlieko

Zloženie:

• 1/2 pohára lúpaných konopných semien
• 2 šálky čistej vody
• Kus tenkej látky

Postup:

-Rozmixujte vodu a konopné semená v mixéri po dobu asi 3 minút, alebo kým nebudú semená dostatočne rozmixované.

-Potom tekutinu sceďte cez látku a môžete podávať.

-V chladničke vo vzduchotesnej nádobe vám vydrží po dobu až 3 dní.

Zdravotné výhody konopného mlieka

- Obsahuje omega 3 a omega 6 mastné kyseliny, ktoré sú životne dôležité pre zdravé fungovanie mozgu

- Dobré pre ľudí, ktorí trpia artritídou

- Znižuje riziko srdcových chorôb

- Dobré pre ľudí trpiacich na intoleranciu laktózy a alergiu na mlieko

- Obsahuje protizápalové látky, ktoré zlepšujú krvný obeh

- Zlepšuje sústredenosť

- Znižuje príznaky PMS a menopauzy

- Pomáha pri liečbe cukrovky a diabetickej neuropatie

- Posilňuje imunitný systém

- Konopné mlieko je bez tuku a cholesterolu