5 nechutných vecí, ktoré sa stanú, ak si nebudete čistiť jazyk

Ak sa pýtate, prečo by ste mali venovať svojmu jazyku zvýšenú pozornosť, tak odpoveď je jednoduchá. Baktérie.

"V ústach žije viac ako 700 rôznych bakteriálnych druhov," vysvetľuje Vera W.L. Tang, klinická asistentka profesora oddelenia paradentológie na Newyorskej univerzite.

Samozrejme nie všetky mikróby v ústach sú škodlivé, ale keď dôjde k premnoženiu škodlivých, môže to viesť k rade nepríjemných a občas aj nechutných stavov. Toto je 5 z nich.

1. Halitóza

Zlý dych predstavuje problém číslo jedna pri nečistení jazyka. Baktérie, ktoré sa udomácnia na vašom jazyku sa začnú množiť a spôsobujú zápach. Ak sa ich chcete zbaviť, je potrebné vyčistiť si hlavne zadné časti jazyka, kde sa tieto baktérie zdržiavajú.

2. Necitlivé chuťové bunky

Keď si nečistíte jazyk, škaredé povlaky baktérií, častice jedla a mŕtve bunky epitelu nazývané biofilm, môžu prekryť vaše chuťové poháriky, takže vaša chuť je menej citlivá a ostrá. Zbavte sa biofilmu a vaše chuťové poháriku ožijú.

3. Čierny, “chlpatý” jazyk

Nie, čítate správne. Táto situácia nastáva, keď zvyšky potravín a nápojov zafarbia váš jazyk. To dáva celému jazyku tmavý, takmer “chlpatý” vzhľad. Je to síce neškodné, ale celkom nechutné.

4. Kvasinková infekcia v ústach

Nahromadená hladina baktérií v ústach môže viesť ku kvasinkovej infekcií v ústach. Výsledkom sú biele škvrny na jazyku. Antifungálne lieky spolu s pravidelným čistením jazyka môžu zabrániť ich opätovnému návratu.

5. Paradentóza

Baktérie nahromadené na jazyku sa môžu rozšíriť na zuby, čo spôsobuje zápal ďasien. Červené, zapálené ďasná, ktoré nie sú liečené môžu postupovať k paradentóze, ktorá môže spôsobiť aj vypadávanie zubov. Rovnako sa však tento zápal spája s vyšším rizikom srdcového infarktu, mŕtvice a potratu.

Ak vás teda tieto dôvody presvedčili, prečo by ste sa mali venovať viac svojmu jazyku, tak tu je správny postup ako na to. Začnite jemne čistiť jazyk od zadnej časti smerom dopredu a neskôr sa venujte bokom jazyka. Nemusíte používať zubnú pastu, pomáha však pri čistení. Na čistenie preferujte pomôcky zakúpené v lekárni. Tento postup robte aspoň raz za deň, ale odborníci sa zhodujú, že ideálny počet je 2-krát denne.

Čistíte si svoj jazyk každý deň? Dajte nám vedieť v komentároch.