Opuchnuté nohy: 5 domácich liekov, ktoré zmiernia opuch
Prezradíme vám päť domácich receptov, ako účinne zmierniť opuch nôh.
Opuchnuté nohy sú bežným problémom najmä starších ľudí a žien. Nastávajú pri tehotenstve ale aj pri dlhom sedení čí nedostatku živín či cvičenia. Príčinou však môže byť aj hromadenie tekutiny v dôsledku zápalu alebo vysokého príjmu sodíka.
Skôr, než sa problém zhorší, mali by ste vyskúšať jednoduché domáce recepty pred konzultáciou s lekárom.
1. Epsomská soľ
Je vysoko účinná pri zmierňovaní opuchu, začervenania a podráždenia. Má protizápalové, antibakteriálne a antiseptické vlastnosti, ktoré môžu eliminovať škodlivé faktory, ktoré spôsobujú opuch. Síran horečnatý v soli je schopný preniknúť do kože a podporiť prietok krvi.
Čítajte: Epsomská soľ: 12 najlepších využití
- Pridajte pol šálky epsomskej soli do teplej vody.
- Namočte nohy do roztoku a počkajte, až sa voda ochladí.
- Robte to niekoľkokrát denne, aby ste rýchlo zmiernili príznaky.
2. Citrón
S problémom je potrebné sa vysporiadať aj zvnútra. Ak sú nohy opuchnuté kvôli nadmernej tekutine, môžete použiť citrón na čistenie systému.
Čítajte: Citróny: Čo všetko v sebe ukrývajú?
- Šťavu z citróna premiešajte s teplou vodou.
- Pridajte trochu medu a pite niekoľkokrát denne pre dosiahnutie najlepších výsledkov.
3. Ľad
Chlad ľadu môže účinne znížiť zápal a zrýchliť prietok krvi v tejto oblasti. V dôsledku toho sa znižuje opuch.
- Niekoľko kociek ľadu zabaľte do mäkkej handričky.
- Priložte ich na nohy na 30 sekúnd, urobte si prestávku a zopakujte.
- Robte tak po dobu 10 minút niekoľkokrát denne, kým sa stav nezlepší.
4. Horčičný olej
Po zahriatí pomáha stimulovať krvný obeh v postihnutej oblasti nôh. Zároveň je vysoko účinný pri znižovaní zápalu.
Všetko, čo musíte urobiť, je masírovať nohy niekoľko minút s horčičným olejom.
5. Zázvor
Neváhajte vyskúšať zázvor, ktorý má silné protizápalové účinky. Môže pomôcť znížiť sodík, ktorý je častou príčinou opuchnutých nôh.
Čítajte: Zázvorový olej: 7 úžasných využití a ako ho vyrobiť
- Urobte si šálku zázvorového čaju z plátkov čerstvého zázvoru v horúcej vode. Pite ho niekoľkokrát za deň pre dosiahnutie najlepších výsledkov.
- Prípadne môžete použiť zázvorový olej a masírovať chodidlá 10 minút po kúpaní.
Ako vplývajú doplnky s CBD na bolesť: Pre toto môžu nebezpečné
Podľa výskumu môžu byť doplnky s CBD len vyhodenými peniazmi.
Toto je dôvod, prečo by v nemocniciach malo pracovať viac žien
Vedci sa pozreli na výkon lekárskeho personálu v nemocniciach.
Vysoký krvný tlak sa môže prejavovať bolesťou hlavy či chronickou únavou
Vysoký krvný tlak nebolí. Pacient o ňom často nemusí vedieť. Prejaviť sa môže bolesťou hlavy, krvácaním z nosa, bolesťami na hrudníku či chronickou únavou.
Ani káva, ani čaj. Toto je v skutočnosti najhorší nápoj pred spaním
Najväčším nepriateľom spánku nie je ani káva, ani čaj. Bezsenné noci vám môže priviesť aj nápoj, ktorý si mnohí spájajú s pocitom uvoľnenia pred spaním.
Táto chyba ešte viac zhoršuje váš problém s lupinami
Ak na liečbu problémov s lupinami vo vlasoch využívate dostupné a lacné prostriedky, možno si tým ešte viac škodíte.
