Epsomská soľ: 12 najlepších využití

Epsomská soľ sa po stáročia používala v mnohých rôznych kultúrach. Je pomenovaná po horkom soľnom prameni, ktorý sa nachádza v Epsom v Surrey v Anglicku. Aj napriek soli vo svojom názve je to v skutočnosti čisto minerálna zlúčenina horčíka a síranu.

Horčík reguluje aktivitu viac ako 325 enzýmov, znižuje zápal, pomáha funkcii svalov a nervov a pomáha predchádzať kôrnateniu tepien.

12 výhod a využití epsomskej soli

Odstraňuje prebytočný maz z vlasov

Epsomská soľ pohlcuje prebytočnú mastnotu z vlasov. Pridajte 9 lyžíc epsomskej soli do polovice šálky (120 ml) šampónu na mastné vlasy. Naneste jednu polievkovú lyžicu zmesi do vašich vlasov v suchom stave a opláchnite studenou vodou. Potom naneste na vlasy citrónovú šťavu alebo bio jablčný ocot, nechajte pôsobiť 5-10 minút, potom opláchnite.

Lieči zápchu

Jeden z najlepších prírodných doplnkov na zmiernenie zápchy je horčík, ktorý pôsobí ako zmäkčovadlo stolice. Stačí rozpustiť lyžičku jedlej epsomskej soli v pohári vody.

Čítajte: Zápcha: 5 olejov, ktoré vám pomôžu

Reguluje hladiny cukru v krvi

Horčík aj síran pomáhajú zlepšiť schopnosť tela vytvárať a používať inzulín. Pravidelný príjem epsomskej soli môže pomôcť regulovať hladinu cukru v krvi, znižuje riziko vzniku cukrovky a zlepšuje celkové denné energetické hladiny.

Zbaví vás bolesti hlavy

Ak máte tenzné bolesti hlavy, môže vám pomôcť kúpeľ s epsomskou soľou. Kúpeľ pomôže uvoľniť svaly krku, chrbta a ramien. Tak zníži bolesť, ktorú pociťujete v hlave.

Čítajte: Je vaša bolesť hlavy v skutočnosti migréna? Toto je 16 príznakov

Znižuje bolesti a zápal

Teplý kúpeľ obsahujúci síran horečnatý môže zmierniť bolesti a zápal. Môže tiež pomôcť liečiť rany a zmenšiť opuchy spojené s výronmi a modrinami.

Detoxikácia

Kúpeľ s touto soľou môžete zaradiť do vášho detoxikačného režimu. Sírany v epsomskej soli pomáhajú odstraňovať toxíny a ťažké kovy z tela.

Lieči bodnutia komárom

Epsomská soľ môže zmierniť príznaky bodnutia komárom. Urobte si obklad ponorením látky v roztoku zo studenej vody a epsomskej soli (2 polievkové lyžice na šálku vody).

Zmierňuje svalové kŕče

Epsomská soľ môže pomôcť liečiť svalové kŕče a uľaviť od bolesti svalov po tréningu. Horčík účinne zmierňuje bolesť a znižuje zápal. Tak podporuje uvoľnenie svalov a hojenie.

Čítajte: Svalové kŕče: 8 trikov, s ktorými ich uvoľníte

Zlepšuje krvný obeh a zdravie srdca

Horčík zlepšuje zdravie srdca a pomáha pri prevencii srdcových ochorení a mŕtvice. Zlepšuje krvný obeh a udržuje tepny pružné.

Používa sa v kozmetike

Epsomská soľ je prírodný produkt vhodný na peeling a zvláčnenie pokožky. Je ľahké s ňou experimentovať a vytvoriť si svoje vlastné čistiace prostriedky pre pleť.

Odstraňuje zápach nôh

Kúpte si nohy v teplej vode s epsomskou soľou, aby ste sa zbavili zápachu, bolesti alebo pocitu ťažkých nôh. Robte tak po dobu 15-20 minút. Kúpeľ zlepšuje krvný obeh, znižuje zápal a zjemňuje pokožku.

Čítajte: Zázračný kúpeľ na pleseň, zápach a bolesť nôh

Zmierňuje spálenie kože

Jej protizápalové vlastnosti zmierňujú mierne príznaky spálenia kože, ako je svrbenie a bolesť. Môže dokonca pomôcť udržať celistvý tón pleti.