• Články
  • Internet
  • Mapy
  • Recepty
Utorok, 27.2.2024Meniny má Alexander
Bratislava

Epsomská soľ: 12 najlepších využití

  • 14:32 14.06.2016
  • Bratislava
Epsomská soľ: 12 najlepších využití

Prezradíme vám, na čo všetko môžete použiť túto zázračnú soľ.

Epsomská soľ sa po stáročia používala v mnohých rôznych kultúrach. Je pomenovaná po horkom soľnom prameni, ktorý sa nachádza v Epsom v Surrey v Anglicku. Aj napriek soli vo svojom názve je to v skutočnosti čisto minerálna zlúčenina horčíka a síranu.

Horčík reguluje aktivitu viac ako 325 enzýmov, znižuje zápal, pomáha funkcii svalov a nervov a pomáha predchádzať kôrnateniu tepien.

12 výhod a využití epsomskej soli

Odstraňuje prebytočný maz z vlasov

Epsomská soľ pohlcuje prebytočnú mastnotu z vlasov. Pridajte 9 lyžíc epsomskej soli do polovice šálky (120 ml) šampónu na mastné vlasy. Naneste jednu polievkovú lyžicu zmesi do vašich vlasov v suchom stave a opláchnite studenou vodou. Potom naneste na vlasy citrónovú šťavu alebo bio jablčný ocot, nechajte pôsobiť 5-10 minút, potom opláchnite.

Lieči zápchu

Jeden z najlepších prírodných doplnkov na zmiernenie zápchy je horčík, ktorý pôsobí ako zmäkčovadlo stolice. Stačí rozpustiť lyžičku jedlej epsomskej soli v pohári vody.

Čítajte: Zápcha: 5 olejov, ktoré vám pomôžu

Reguluje hladiny cukru v krvi

Horčík aj síran pomáhajú zlepšiť schopnosť tela vytvárať a používať inzulín. Pravidelný príjem epsomskej soli môže pomôcť regulovať hladinu cukru v krvi, znižuje riziko vzniku cukrovky a zlepšuje celkové denné energetické hladiny.

Zbaví vás bolesti hlavy

Ak máte tenzné bolesti hlavy, môže vám pomôcť kúpeľ s epsomskou soľou. Kúpeľ pomôže uvoľniť svaly krku, chrbta a ramien. Tak zníži bolesť, ktorú pociťujete v hlave.

Čítajte: Je vaša bolesť hlavy v skutočnosti migréna? Toto je 16 príznakov

Znižuje bolesti a zápal

Teplý kúpeľ obsahujúci síran horečnatý môže zmierniť bolesti a zápal. Môže tiež pomôcť liečiť rany a zmenšiť opuchy spojené s výronmi a modrinami.

Detoxikácia

Kúpeľ s touto soľou môžete zaradiť do vášho detoxikačného režimu. Sírany v epsomskej soli pomáhajú odstraňovať toxíny a ťažké kovy z tela.

Lieči bodnutia komárom

Epsomská soľ môže zmierniť príznaky bodnutia komárom. Urobte si obklad ponorením látky v roztoku zo studenej vody a epsomskej soli (2 polievkové lyžice na šálku vody).

Zmierňuje svalové kŕče

Epsomská soľ môže pomôcť liečiť svalové kŕče a uľaviť od bolesti svalov po tréningu. Horčík účinne zmierňuje bolesť a znižuje zápal. Tak podporuje uvoľnenie svalov a hojenie.

Čítajte: Svalové kŕče: 8 trikov, s ktorými ich uvoľníte

Zlepšuje krvný obeh a zdravie srdca

Horčík zlepšuje zdravie srdca a pomáha pri prevencii srdcových ochorení a mŕtvice. Zlepšuje krvný obeh a udržuje tepny pružné.

Používa sa v kozmetike

Epsomská soľ je prírodný produkt vhodný na peeling a zvláčnenie pokožky. Je ľahké s ňou experimentovať a vytvoriť si svoje vlastné čistiace prostriedky pre pleť.

Odstraňuje zápach nôh

Kúpte si nohy v teplej vode s epsomskou soľou, aby ste sa zbavili zápachu, bolesti alebo pocitu ťažkých nôh. Robte tak po dobu 15-20 minút. Kúpeľ zlepšuje krvný obeh, znižuje zápal a zjemňuje pokožku.

Čítajte: Zázračný kúpeľ na pleseň, zápach a bolesť nôh

Zmierňuje spálenie kože

Jej protizápalové vlastnosti zmierňujú mierne príznaky spálenia kože, ako je svrbenie a bolesť. Môže dokonca pomôcť udržať celistvý tón pleti.

Zdroj: Info.sk, TM, healthywildandfree.com, naturallivingideas.com, Foto: shutterstock
Najnovšie v kategóriiViac článkov
Účinnosť liekov ovplyvňujú aj potraviny, tieto sú najzásadnejšie

Účinnosť liekov ovplyvňujú aj potraviny, tieto sú najzásadnejšie

VČERA - 9:14Zdravie

Účinnosť a bezpečnosť lieku môžu ovplyvniť aj interakcie s potravinami.

Toto jedlo je pre zuby horšie ako sladkosti

Toto jedlo je pre zuby horšie ako sladkosti

18:41 24.02.2024Zdravie

Častá konzumácia tohto typu jedál zvyšuje riziko zubných kazov, upozorňuje dentálna hygienička.

Obľúbený vitamín zvyšuje riziko demencie, varujú vedci. Nachádza sa vo viacerých obilninách

Obľúbený vitamín zvyšuje riziko demencie, varujú vedci. Nachádza sa vo viacerých obilninách

7:36 22.02.2024Zdravie

Štúdia spojila užívanie vitamínu s vyšším riziko demencie.

Kyslá kapusta obsahuje viacero látok prospešných pre zdravie človeka

Kyslá kapusta obsahuje viacero látok prospešných pre zdravie človeka

9:22 19.02.2024Zdravie

Kyslá kapusta obsahuje viacero vitamínov či minerálov prospešných pre zdravie človeka.

Smartfóny spôsobujú problémy aj u rodičov. Takto škodia svojim deťom

Smartfóny spôsobujú problémy aj u rodičov. Takto škodia svojim deťom

6:52 19.02.2024Zdravie

Rodičia, ktorí používajú smartfóny, môžu uškodiť svojim deťom v tínedžerskom veku.