• Články
  • Internet
  • Mapy
  • Recepty
Piatok, 27.11.2020Meniny má Milan
Bratislava

Osviežujúci zázvorovo-uhorkový džús proti nadúvaniu a zápalu

  • 19:47 14.03.2016
  • Bratislava
Osviežujúci zázvorovo-uhorkový džús proti nadúvaniu a zápalu

Zaraďte tento kokteil do vášho každodenného jedálnička a dajte zbohom toxínom, nadúvaniu a zápalu.

Zelené šťavy alebo smoothies sú skvelým spôsobom, ako dostať viac zeleniny do vášho jedálnička. Pomáhajú alkalizovať telo, odplaviť toxíny, zlepšiť trávenie a znížiť zápal. Dodávajú mnoho živín, ktoré liečia telo zvnútra.

Čítajte: 12 zdravotných výhod konzumácie uhoriek

Aj keď existuje veľa možností a kombinácií, tu je recept, ktorý výrazne pomáha pri boji s nadúvaním a zápalom.

Čítajte: Ako nám pomáha zázvor pri nevoľnosti?

Uhorky sa výborne hodia na očistu organizmu, pretože obsahujú 95 percent vody. Sú plné elektrolytov, antioxidantov a ďalších prospešných rastlinných živín k zníženiu plynov, zápalu a k boju s rakovinou. Sú tiež bohaté na vitamín A, C, K, vápnik a draslík.

Zázvor je jedným z najlepších korení, ktoré dokážu zahnať tráviace ťažkosti.

Petržlen je známy tým, že čistí krv, obličky a pečeň. Funguje ako diuretikum a pomáha telu zbaviť sa nežiaducich toxínov.

Kajenské korenie má silné protizápalové vlastnosti a účinky proti bolesti. Stimuluje krvný obeh a tiež eliminuje toxíny.

Jablká sú skvelý spôsob, ako pomôcť telu odstrániť kovy a nežiadúce látky zo zažívacieho traktu.

Citrusy sú jedným z najlepších zdrojov vitamínu C. Dokážu naštartovať trávenie a sú skvelé pre vašu pokožku.

Ingrediencie (Pre 2 porcie)

  • 2 uhorky
  • 5 cm kúsok čerstvého zázvoru (pre silne zázvorovú chuť, no môžete použiť menej)
  • 1 olúpaná limetka alebo pol citróna
  • 1 šálka petržlenovej vňate
  • 2 jablká bez jadier
  • Štipka kajenského korenia

Odšťavte petržlen, zázvor, limetku, jablká a uhorky. Pridajte ľad a štipku kajenského korenia. Ak nemáte odšťavovač, nerobte si starosti. Dajte všetko do mixéra a pridajte vodu podľa potreby.

Čítajte: 5 receptov na zdravé smoothie

Zdieľať tento článok na Facebooku
Zdroj: Info.sk, TM, whfoods.com, naturalnews.com, Foto: shutterstock
Najnovšie v kategóriiViac článkov
Chirurgické rúško vám poslúži aj viackrát. Takto by mala vyzerať správna starostlivosť

Chirurgické rúško vám poslúži aj viackrát. Takto by mala vyzerať správna starostlivosť

20:40 23.11.2020Zdravie

Po použití ho netreba hneď vyhodiť. Takto sa starajte o chirurgické rúško, ak ho chcete opätovne používať.

5 zlozvykov, ktorými škodíte zdraviu svojich nôh

5 zlozvykov, ktorými škodíte zdraviu svojich nôh

19:37 22.11.2020Zdravie

Ochráňte zdravie a vzhľad svojich dolných končatín, a vyhnite sa týmto zlozvykom.

Video: Toto je dôvod, prečo by ste mali mať aj v zime otvorené okná

Video: Toto je dôvod, prečo by ste mali mať aj v zime otvorené okná

10:40 22.11.2020Zdravie

Správne vetranie vás môže chrániť pred vírusmi.

Veľké raňajky alebo večera? Vedci vyvrátili teóriu o chudnutí

Veľké raňajky alebo večera? Vedci vyvrátili teóriu o chudnutí

7:08 22.11.2020Zdravie

Konzumácia väčšieho množstva kalórii na raňajky pri chudnutí nepomáha.

Zmeny krvného tlaku v tejto časti dňa zvyšujú riziko infarktu a mŕtvice

Zmeny krvného tlaku v tejto časti dňa zvyšujú riziko infarktu a mŕtvice

20:07 21.11.2020Zdravie

Vysoké hladiny krvného tlaku počas noci výrazne zvyšujú riziko srdcového infarktu a mŕtvice, aj keď počas dňa sú hladiny normálne.