• Články
  • Internet
  • Mapy
  • Recepty
Piatok, 22.1.2021Meniny má Zora
10°Bratislava

Osviežujúci zázvorovo-uhorkový džús proti nadúvaniu a zápalu

  • 19:47 14.03.2016
  • Bratislava
Osviežujúci zázvorovo-uhorkový džús proti nadúvaniu a zápalu

Zaraďte tento kokteil do vášho každodenného jedálnička a dajte zbohom toxínom, nadúvaniu a zápalu.

Zelené šťavy alebo smoothies sú skvelým spôsobom, ako dostať viac zeleniny do vášho jedálnička. Pomáhajú alkalizovať telo, odplaviť toxíny, zlepšiť trávenie a znížiť zápal. Dodávajú mnoho živín, ktoré liečia telo zvnútra.

Čítajte: 12 zdravotných výhod konzumácie uhoriek

Aj keď existuje veľa možností a kombinácií, tu je recept, ktorý výrazne pomáha pri boji s nadúvaním a zápalom.

Čítajte: Ako nám pomáha zázvor pri nevoľnosti?

Uhorky sa výborne hodia na očistu organizmu, pretože obsahujú 95 percent vody. Sú plné elektrolytov, antioxidantov a ďalších prospešných rastlinných živín k zníženiu plynov, zápalu a k boju s rakovinou. Sú tiež bohaté na vitamín A, C, K, vápnik a draslík.

Zázvor je jedným z najlepších korení, ktoré dokážu zahnať tráviace ťažkosti.

Petržlen je známy tým, že čistí krv, obličky a pečeň. Funguje ako diuretikum a pomáha telu zbaviť sa nežiaducich toxínov.

Kajenské korenie má silné protizápalové vlastnosti a účinky proti bolesti. Stimuluje krvný obeh a tiež eliminuje toxíny.

Jablká sú skvelý spôsob, ako pomôcť telu odstrániť kovy a nežiadúce látky zo zažívacieho traktu.

Citrusy sú jedným z najlepších zdrojov vitamínu C. Dokážu naštartovať trávenie a sú skvelé pre vašu pokožku.

Ingrediencie (Pre 2 porcie)

  • 2 uhorky
  • 5 cm kúsok čerstvého zázvoru (pre silne zázvorovú chuť, no môžete použiť menej)
  • 1 olúpaná limetka alebo pol citróna
  • 1 šálka petržlenovej vňate
  • 2 jablká bez jadier
  • Štipka kajenského korenia

Odšťavte petržlen, zázvor, limetku, jablká a uhorky. Pridajte ľad a štipku kajenského korenia. Ak nemáte odšťavovač, nerobte si starosti. Dajte všetko do mixéra a pridajte vodu podľa potreby.

Čítajte: 5 receptov na zdravé smoothie

Zdieľať tento článok na Facebooku
Zdroj: Info.sk, TM, whfoods.com, naturalnews.com, Foto: shutterstock
Najnovšie v kategóriiViac článkov
Toto je najzdravší spôsob chôdze

Toto je najzdravší spôsob chôdze

DNES - 11:50Zdravie

Aj dôvod, pre ktorý kráčate, dokáže odhaliť stav vášho zdravia.

Deti, ktoré toto robili v detstve, majú nižšie riziko depresie

Deti, ktoré toto robili v detstve, majú nižšie riziko depresie

VČERA - 11:13Zdravie

Deti, ktoré sa v detstve venovali tejto aktivite, zvyknú byť v dospelosti šťastnejšie.

Liek na demenciu máte na dosah, skrýva sa v týchto potravinách

Liek na demenciu máte na dosah, skrýva sa v týchto potravinách

8:26 20.01.2021Zdravie

Dva rastlinné extrakty zabraňujú hromadeniu amyloidu beta v mozgu.

Toto je najlepšie cvičenie pre kardiovaskulárne zdravie, pri ktorom sa nemusíte zadýchať

Toto je najlepšie cvičenie pre kardiovaskulárne zdravie, pri ktorom sa nemusíte zadýchať

7:14 18.01.2021Zdravie

Tento druh cvičenia znižuje problémy s krvným tlakom a obehom u dospelých s obezitou.

Tento typ hudby výrazne znižuje epileptické záchvaty

Tento typ hudby výrazne znižuje epileptické záchvaty

6:38 18.01.2021Zdravie

Pomocou hudby je možné znížiť frekvenciu epileptických záchvatov.