• Články
  • Internet
  • Mapy
  • Recepty
Nedeľa, 19.5.2024Meniny má Gertrúda
14°Bratislava

Päť potravín, ktoré bojujú proti rakovine

  • 19:50 12.06.2015
  • Bratislava
Päť potravín, ktoré bojujú proti rakovine

Niektoré rizikové faktory vzniku rakoviny, ako je napríklad genetika, neovplyvníme. No našu stravu vieme zmeniť kedykoľvek.

Prečítajte si o piatich potravinách, ktoré majú veľký prínos pre vaše zdravie, ale tiež môžu pomôcť vášmu telu pri prevencii a boji proti rakovine.

Brokolica

Táto zelenina vie efektívne bojovať proti malígnym bunkám. Sulforafan a glukorafanin, ktorý nájdete v brokolici, dokážu spomaliť rast nádoru. Sulforafan má tiež schopnosť ovplyvniť normalizáciu metylácie DNA. Abnormálna metylácia DNA je prítomná pri rozvoji mnohých typov rakoviny.

Cesnak

Štúdie ukázali, že cesnak je obzvlášť účinný pri znížení rizika rakoviny. Sú za tým organosírové zlúčeniny v cesnaku. Tieto zlúčeniny dokážu modulovať aktivity enzýmov (vrátane enzýmov, ktoré sú nutné k detoxikácii karcinogénov) a zmierneňujú mutagenézu.

Zelená listová zelenina

Listová zelenina sýtej zelenej farby obsahuje cenné karotenoidy. Betakarotén, zeaxantín a luteín pôsobia ako prevencia proti rakovine tým, že fungujú ako antioxidanty. Voľné radikály môžu vo vysokých koncentráciách poškodiť bunkové zložky (vrátane DNA). Poškodenie DNA môže hrať úlohu v rozvoji nádorových buniek. Antioxidanty neutralizujú voľné radikály a následne zabránia škodám na zdraví.

Jahody

Tieto sladké, červené plody sú bohaté na antioxidanty, čo sú vynikajúce zachytávače voľných radikálov. Jahody obsahujú vysoké množstvo flavonoidu, ktorý sa volá kvercetín. Výskum naznačuje, že kvercetín môžu podstatne pomôcť pri náprave karcinogénnych zmien. Tiež dokáže spomaliť rast rakovinových buniek.

Kurkuma

Kurkumín je látka nájdená v kurkume, ktorá je neustále skúmaná pre jej schopnosť bojovať proti rakovine. Predpokladá sa, že kurkumín môže spomaliť šírenie existujúcej rakoviny, ako aj podporiť zdravé funkcie buniek.

Zdroj: info.sk, TM, preventcancer.aicr.org
Najnovšie v kategóriiViac článkov
Toto dochucovadlo zvyšuje riziko rakoviny žalúdka o takmer 40%

Toto dochucovadlo zvyšuje riziko rakoviny žalúdka o takmer 40%

VČERA - 19:42Zdravie

Dochucovanie jedál môže mať za následok vyššiu pravdepodobnosť rakoviny.

Zázračné kolagény a vitamíny alebo strata peňazí? Tieto doplnky užívate zbytočne

Zázračné kolagény a vitamíny alebo strata peňazí? Tieto doplnky užívate zbytočne

19:33 17.05.2024Zdravie

Niektoré doplnky stravy skutočne pomáhajú zdraviu, iné sú len stratou peňazí.

Video: Takto sa škvrna na koži dokáže zmeniť na melanóm. Na tieto znaky si dávajte pozor

Video: Takto sa škvrna na koži dokáže zmeniť na melanóm. Na tieto znaky si dávajte pozor

20:07 16.05.2024Zdravie

Zábery ukazujú vývoj nebezpečného melanómu kože.

Grapefruit je zdravý, ale nie pre každého. Títo ľudia by sa mu mali vyhnúť

Grapefruit je zdravý, ale nie pre každého. Títo ľudia by sa mu mali vyhnúť

7:52 16.05.2024Zdravie

Citrus nabitý antioxidantmi môže niektorým ľuďom uškodiť.

Ako rozpoznať rakovinu žlčových ciest: Tieto príznaky si mnohí zamieňajú za bežné tráviace problémy

Ako rozpoznať rakovinu žlčových ciest: Tieto príznaky si mnohí zamieňajú za bežné tráviace problémy

21:23 13.05.2024Zdravie

Rakovina žlčových ciest je jednou z najzákernejších foriem rakoviny.