• Články
  • Internet
  • Mapy
  • Recepty
Utorok, 17.9.2019Meniny má Olympia
18°Bratislava

Ginkgo biloba – funguje skutočne tak zázračne?

  • 13:41 11.06.2015
  • Bratislava
Ginkgo biloba – funguje skutočne tak zázračne?

Extrakt z gingko biloba sa už roky propaguje ako skvelý liek na viaceré ochorenia. Čo je na tom pravdy? Ako a pri ktorých chorobách ginkgo skutočne funguje? Prečítajte si výsledky zaujímavých štúdií.

Ginkgo biloba je jeden z najstarších stromov na našej planéte. Na zdravotné účely ho začali ľudia využívať už v starovekej Číne, kedy z jeho listov lúhovali čaj. Už vtedy sa verilo, že ginkgo posilňuje myseľ a ducha. V súčasnosti sa využíva extrakt zo sušených listov tohto stromu, ktorý sa dá zakúpiť vo forme tabletiek, tekutého extraktu alebo čaju.

Čítajte: Päť zdravotných výhod ginkgo biloba

V ginkgu sa nachádza 40 rôznych látok, iba dve z nich majú ale preukázateľné účinky na naše zdravie. Je to antioxidant flavanoid a terpenoid, ktorý zlepšuje cirkuláciu krvi v tele. Kedy teda ginkgo skutočne pomáha?

Pôsobí preventívne voči demecii a Alzheimerovej chorobe

V Európe sa ginkgo používa ako doplnok pri liečbe Alzheimerovej choroby a prejavov demecie. Štúdie skutočne potvrdzujú, že jeho užívanie dokáže v určitých prípadoch spomaliť prejavy demencie vďaka terpenoidu. Štúdia vo Veľkej Británii, ktorej sa zúčastnilo 176 ľudí s Alzheimerom ale ukázala, že ginkgo nemá na toto ochorenie žiadny vplyv.

Takisto štúdia z roku 2008, do ktorej sa zapojilo až 3 000 ľudí dokázala, že ginkgo nepôsobí ako prevencia voči týmto chorobám.

Zlepšuje pamäť a kognitívne funkcie

Podľa štúdie publikovanej v magazíne JAMA, ginkgo z dlhodobého hľadiska skutočne zlepšuje pamäť a kognitívne funkcie. Opäť ale ide iba o pacientov, ktorým bola diagnostikovaná demencia. Na mozog ľudí, ktorým sa vekom prirodzene zhoršuje pamäť, ginkgo účinok nemá, ako tvrdia vedci, ktorí takúto štúdiu uskutočnili v roku 2012.

Existujú ale aj štúdie, ktoré tvrdia, že ginkgo má vplyv aj na pamäť zdravých ľudí – akurát ide o skupinu mladých ľudí a ľudí stredného veku.

Úzkosť

Podľa Journal of Psychiatric Research ginkgo dokáže pri niekoľkotýždňovom užívaní zmierniť prejavy úzkosti. Pozor ale na jeho konzumáciu, ak máte predpísané antidepresíva. Ginkgo môže u niektorých druhov spustiť vedľajšie účinky.

PMS (predmenštruačný syndróm)

Na niektoré prejavy PMS má ginkgo pozitívne účinky. Dokáže pomôcť napríklad pri kŕčoch.

Problémy so zrakom

U ľudí s glaukómom malo ginkgo preukázateľné výsledky – pomáha zastaviť makulárnu degeneráciu očí.

Zdieľať tento článok na Facebooku
Zdroj: Info.sk, DK, medicalnewstoday.com, umm.edu., Foto: pixabay.com
Najnovšie v kategóriiViac článkov
Ako pitie jedinej šálky čaju denne prospieva zdraviu mozgu

Ako pitie jedinej šálky čaju denne prospieva zdraviu mozgu

VČERA - 18:28Zdravie

Pravidelné pitie čaju má z dlhodobého hľadiska hneď niekoľko pozitív. Ukázalo sa, že jedným z nich je podporovanie zdravia mozgu.

Používate ústnu vodu? Po tejto aktivite po nej radšej nesiahajte!

Používate ústnu vodu? Po tejto aktivite po nej radšej nesiahajte!

19:45 15.09.2019Zdravie

Ústna voda nie je vždy najlepším pomocníkom dentálnej hygieny. Po tejto aktivite to s ňou radšej neriskujte.

Fytosteroly: Takto pôsobia na vaše cievy

Fytosteroly: Takto pôsobia na vaše cievy

20:20 14.09.2019Zdravie

Doplnky stravy dokážu napraviť hladiny cholesterolu.

8 jedál, ktoré na zdravie pôsobia rovnako zle ako cigarety

8 jedál, ktoré na zdravie pôsobia rovnako zle ako cigarety

19:23 13.09.2019Zdravie

S konzumáciou niektorých jedál by sme to rozhodne nemali preháňať.

Kedy sú kŕče v nohách príznakom vážnejšieho ochorenia?

Kedy sú kŕče v nohách príznakom vážnejšieho ochorenia?

18:53 12.09.2019Zdravie

Bolesť dolných končatín počas chôdze nie je vždy znakom starnutia.