• Články
  • Internet
  • Mapy
  • Recepty
Nedeľa, 17.10.2021Meniny má Hedviga
Bratislava

Ginkgo biloba – funguje skutočne tak zázračne?

  • 13:41 11.06.2015
  • Bratislava
Ginkgo biloba – funguje skutočne tak zázračne?

Extrakt z gingko biloba sa už roky propaguje ako skvelý liek na viaceré ochorenia. Čo je na tom pravdy? Ako a pri ktorých chorobách ginkgo skutočne funguje? Prečítajte si výsledky zaujímavých štúdií.

Ginkgo biloba je jeden z najstarších stromov na našej planéte. Na zdravotné účely ho začali ľudia využívať už v starovekej Číne, kedy z jeho listov lúhovali čaj. Už vtedy sa verilo, že ginkgo posilňuje myseľ a ducha. V súčasnosti sa využíva extrakt zo sušených listov tohto stromu, ktorý sa dá zakúpiť vo forme tabletiek, tekutého extraktu alebo čaju.

Čítajte: Päť zdravotných výhod ginkgo biloba

V ginkgu sa nachádza 40 rôznych látok, iba dve z nich majú ale preukázateľné účinky na naše zdravie. Je to antioxidant flavanoid a terpenoid, ktorý zlepšuje cirkuláciu krvi v tele. Kedy teda ginkgo skutočne pomáha?

Pôsobí preventívne voči demecii a Alzheimerovej chorobe

V Európe sa ginkgo používa ako doplnok pri liečbe Alzheimerovej choroby a prejavov demecie. Štúdie skutočne potvrdzujú, že jeho užívanie dokáže v určitých prípadoch spomaliť prejavy demencie vďaka terpenoidu. Štúdia vo Veľkej Británii, ktorej sa zúčastnilo 176 ľudí s Alzheimerom ale ukázala, že ginkgo nemá na toto ochorenie žiadny vplyv.

Takisto štúdia z roku 2008, do ktorej sa zapojilo až 3 000 ľudí dokázala, že ginkgo nepôsobí ako prevencia voči týmto chorobám.

Zlepšuje pamäť a kognitívne funkcie

Podľa štúdie publikovanej v magazíne JAMA, ginkgo z dlhodobého hľadiska skutočne zlepšuje pamäť a kognitívne funkcie. Opäť ale ide iba o pacientov, ktorým bola diagnostikovaná demencia. Na mozog ľudí, ktorým sa vekom prirodzene zhoršuje pamäť, ginkgo účinok nemá, ako tvrdia vedci, ktorí takúto štúdiu uskutočnili v roku 2012.

Existujú ale aj štúdie, ktoré tvrdia, že ginkgo má vplyv aj na pamäť zdravých ľudí – akurát ide o skupinu mladých ľudí a ľudí stredného veku.

Úzkosť

Podľa Journal of Psychiatric Research ginkgo dokáže pri niekoľkotýždňovom užívaní zmierniť prejavy úzkosti. Pozor ale na jeho konzumáciu, ak máte predpísané antidepresíva. Ginkgo môže u niektorých druhov spustiť vedľajšie účinky.

PMS (predmenštruačný syndróm)

Na niektoré prejavy PMS má ginkgo pozitívne účinky. Dokáže pomôcť napríklad pri kŕčoch.

Problémy so zrakom

U ľudí s glaukómom malo ginkgo preukázateľné výsledky – pomáha zastaviť makulárnu degeneráciu očí.

Zdieľať tento článok na Facebooku
Zdroj: Info.sk, DK, medicalnewstoday.com, umm.edu., Foto: pixabay.com
Najnovšie v kategóriiViac článkov
Toto jedlo prispeje k rapídnemu zhoršeniu mozgovej funkcie už v priebehu 4 týždňov

Toto jedlo prispeje k rapídnemu zhoršeniu mozgovej funkcie už v priebehu 4 týždňov

VČERA - 19:36Zdravie

Následkom pôsobenia tohto jedla na mozog sa dá vyhnúť pomocou správne zvolených doplnkov. Najúčinnejšou prevenciou je však zdravá strava.

Tento typ introvertov má vyššie riziko depresie

Tento typ introvertov má vyššie riziko depresie

VČERA - 9:10Zdravie

Depresia je viac než len prežívanie negatívnych emócií, ako je smútok a úzkosť.

Prečo sa budíme o tretej ráno a premýšľame nad najväčšími obavami?

Prečo sa budíme o tretej ráno a premýšľame nad najväčšími obavami?

VČERA - 7:31Zdravie

Spánok bežného človeka je pomerne často prerušovaný, no len niektorí na tieto rušivé momenty reagujú vedome. Prečo sa prebúdzame najmä o tretej nadránom a zamestnávame myseľ svojimi najväčšími obavami?

Dva jednoduché spôsoby, ako znížiť riziko COVID-19 o polovicu

Dva jednoduché spôsoby, ako znížiť riziko COVID-19 o polovicu

19:41 14.10.2021Zdravie

Tieto dva rizikové faktory viete mať pod kontrolou.

Smrteľný príznak perimenopauzy, s ktorým sa stretáva každá 10. žena

Smrteľný príznak perimenopauzy, s ktorým sa stretáva každá 10. žena

7:20 12.10.2021Zdravie

Mnohé z nich trpia v tichosti. Tento príznak perimenopauzy predstavuje smrteľné nebezpečenstvo.