Rakovina prsníka: Účinná prevencia ružovou stravou
Predchádzať obávanej rakovine prsníka môžeme pravidelnou konzumáciou prirodzene ružového ovocia a zeleniny. Odtiene červenej sú v strave znakom výskytu dôležitých antioxidantov a nielen toho. Tak do chrumkania!
Údaje Ligy proti rakovine SR hovoria o 1900 nových prípadov ročne, u ktorých na Slovensku zaznamenali túto zákernú chorobu. Za posledných 20 rokov sa počet ochorení zvýšil o vyše 30%.
Táto farba je jej účinným protivníkom aj v strave. Tu je 7 ružových potravín, s ktorými jej vzniku pomôžete predísť:
Hrozno
Ak máte chuť na hrozno, vyberte si červené! Z jeho šupky do tela dostanete silnú protirakovinovú "injekciu".
Čítajte: Riziká antikoncepcie, na ktoré lekár neupozorní
Červená kapusta
Táto zelenina obsahuje zlúčeninu zvanú indol-3-karbinol, ktorá je predmetom súčasných výskumov vďaka svojmu potenciálu znížiť rakovinu prsníka.
Reďkovky
Malé ružové guľôčky dokážu brániť šíreniu rakovinových buniek v prsníkoch. Navyše, štúdie dokázali i výrazné zníženie rizika vzniku nádorov mliečnej žľazy.
Čítajte: Reďkovky - štipľavé ružové guľôčky plné zdravia
Granátové jablko
Látky v tomto obľúbenom výživnom ovocí dokážu blokovať enzým, ktorý premieňa hormóny androgény na ženské estrogény.
Cvikla
Červená repa je všeobecne známa svojimi zdravotnými benefitmi. Šťava z nej pomáha potláčať nádory, čo potvrdili i laboratórne testy.
Čítajte: Objavte liečivú silu červenej repy
Jablká
V červených a ružových šupkách z jabĺk sú prítomné takzvané antokyany. Tie sú aktívnou zbraňou v organizme proti tvorbe rakovinových buniek.
Čítajte: Jablká ako prevencia proti vzniku rakoviny
Sladké zemiaky
Podľa japonskej štúdie redukuje výťažok zo sladkých zemiakov rakovinové nádory v prsníkoch a zároveň bráni tvorbe nových.
Samozrejme, aby všetky tieto potraviny plnili v tele funkciu proti voľným radikálom, mali by byť organické, bez pesticídov a chemikálií.
Súvisiace:
Google chystá revolúciu v medicíne! Rakovinu by mali odhaliť včas
Toto drobné korenie dokáže liečiť bolesť hrdla a prechladnutie
Domáci recept vám pomôže zmierniť príznaky prechladnutia.
7 spôsobov, akými vám alkohol ničí trávenie
Nevítaná opica nie je jediný nepríjemný následok pitia alkoholu. Ukazuje sa, že táto ľahká droga dokáže viac ako jedným spôsobom zásadne poškodiť aj zdravie čriev.
Upchatý nos s krvácaním? Lekárnik hovorí o možných príčinách
Najčastejším dôvodom upchatia nosa a krvácania z neho je prechladnutie. Lekárnik však hovorí aj o ďalších možnostiach.
Žena sa nakazila detským ochorením po použití nákupného vozíka. Na toto si dajte pozor
Ochorenie, ktoré sa väčšinou prejavuje u detí, môže postihnúť aj dospelých. Na toto si treba pri nakupovaní dať pozor.
Ako vplýva vegánska strava na zdravie: Štúdia na dvojičkách odhalila prekvapivé zistenia
Zmeny sa prejavili už behom niekoľkých týždňov.
