Tento typ oleja najlepšie chráni mozog pred účinkami starnutia
Olej, ktorý nájdeme v doplnkoch stravy, chráni dopaminergné neuróny pred degeneráciou súvisiacou s vekom.
Vedci zbierajú čoraz viac dôkazov o tom, že zasahovanie do základných mechanizmov starnutia môže zvýšiť šancu na dlhý a zdravý život. Stratégie zamerané na viaceré charakteristické znaky starnutia by mohli byť účinnejšie ako cielenie na jeden príznak starnutia.
Pri tejto snahe vedci skúmajú zdraviu prospešné vlastnosti olejov z rýb a morských plodov. Aj keď o nich bolo napísaných množstvo štúdií, základné molekulárne mechanizmy nie sú úplne pochopené.
Medzi obľúbené olejové doplnky stravy patrí krilový olej. Lipidové extrakty z krila antarktického sú bohaté na omega-3 mastné kyseliny s dlhým reťazcom cholín a astaxantín.
Vo výskume publikovanom v odbornom časopise Aging vedci z Univerzity v Osle použili červy C. elegans a ľudské bunky, aby zistili, či krilový olej podporuje zdravé starnutie. Ako uviedli v štúdii:
„Na modeli Parkinsonovej choroby C. elegans sme ukázali, že krilový olej chráni dopamínergné neuróny pred degeneráciou súvisiacou so starnutím, znižuje agregáciu alfa-synukleínu a zlepšuje kogníciu a správanie závislé od dopamínu.”
Krilový olej prepája odlišné programy génovej expresie, ktoré prispievajú k zmierneniu niekoľkých charakteristických znakov starnutia, vrátane oxidačného stresu, proteotoxického stresu, starnutia, genómovej nestability a mitochondriálnej dysfunkcie.
“Krilový olej zvyšuje antioxidačné a protizápalové účinky prostredníctvom transkripčných faktorov regulujúcich zdravie, ako je SNK-1. Okrem toho krilový olej podporuje prežitie dopaminergných neurónov prostredníctvom regulácie synaptického prenosu a neuronálnych funkcií prostredníctvom PBO-2 a RIM-1,” vysvetlili vedci,
„Krilový olej spoločne prepája globálne programy génovej expresie a podporuje zdravé starnutie zrušením viacerých znakov starnutia,” dodali vedci s tým, že budú potrebné ďalšie predklinické a klinické výskumy účinkov krilového oleja.
Ako vplývajú doplnky s CBD na bolesť: Pre toto môžu nebezpečné
Podľa výskumu môžu byť doplnky s CBD len vyhodenými peniazmi.
Toto je dôvod, prečo by v nemocniciach malo pracovať viac žien
Vedci sa pozreli na výkon lekárskeho personálu v nemocniciach.
Vysoký krvný tlak sa môže prejavovať bolesťou hlavy či chronickou únavou
Vysoký krvný tlak nebolí. Pacient o ňom často nemusí vedieť. Prejaviť sa môže bolesťou hlavy, krvácaním z nosa, bolesťami na hrudníku či chronickou únavou.
Ani káva, ani čaj. Toto je v skutočnosti najhorší nápoj pred spaním
Najväčším nepriateľom spánku nie je ani káva, ani čaj. Bezsenné noci vám môže priviesť aj nápoj, ktorý si mnohí spájajú s pocitom uvoľnenia pred spaním.
Táto chyba ešte viac zhoršuje váš problém s lupinami
Ak na liečbu problémov s lupinami vo vlasoch využívate dostupné a lacné prostriedky, možno si tým ešte viac škodíte.