Toto sú dôvody, prečo sa budíte so stŕpnutými končatinami

Nie je nič horšie, ako keď sa zobudíte uprostred noci so silným mravčením. Znecitlivenie ľudia často pociťujú v rukách, prstoch, nohách a chodidlách.

Jediný spôsob, ako zastaviť tŕpnutie, je začať sa hýbať, čo však ešte zhoršuje pichľavý pocit.

Mravčenie je normálne a môže sa to stať každému, no niektorí ľudia sa na tŕpnutie budia pravidelne. Čo sa pri tŕpnutí deje a je to dôvod na obavy?

Dôvody mravčenia po zobudení

Tŕpnutie môžete zažiť, keď dlho spíte na jednej časti tela. Pocit mravčenia nastáva, keď sa preruší prívod krvi do nervov.

Tento pocit by mal trvať len niekoľko minút a zvyčajne prestane, keď z časti tela, ktorá tŕpne, odstránite váhu, pretože to umožní, aby sa krv vrátila do vašich nervov.

Skúste vstať a prejsť sa – to by malo pomôcť rozprúdiť váš krvný obeh a zmierniť bolesť.

Mravčenie z času na čas je normálne, ale mali by ste navštíviť svojho praktického lekára, ak neprestáva, alebo sa často vracia.

Možné zdravotné príčiny mravčenia zahŕňajú:

• Diabetes
• Raynaudov syndróm
• Hyperventilácia
• Ischias
• Roztrúsená skleróza

Bežné mravčenie však nemusia spôsobovať ochorenia, ale iné príčiny, ktoré je možno vyriešiť. Zlá strava alebo nadmerné pitie alkoholu môže zvýšiť riziko mravčenia, rovnako ako niektoré lieky. Môže byť spôsobené aj zaseknutým nervom alebo dokonca stresom.