Cesnak má zvláštny vplyv na pamäť, súvisí to s trávením
Vedci skúmali vplyv cesnaku na črevný mikrobióm.
Výskum naznačuje, že cesnak by mohol pomôcť predchádzať problémom s pamäťou. Podľa vedcov cesnak zmierňuje stratu pamäte súvisiacu s vekom tým, že zlepšuje zdravie čriev.
S pribúdajúcim vekom väčšinou klesá aj zdravie čriev, čo súvisí s problémami s pamäťou a Alzheimerovou chorobou.
Avšak zlúčenina v cesnaku nazývaná alylsulfid môže pomôcť podporovať zdravé baktérie v čreve.
V štúdii alylsulfid obnovil dlhodobú aj krátkodobú pamäť hlodavcov. Prvý autor štúdie Jyotirmaya Behera, uviedol:
"Naše zistenia naznačujú, že podávanie cesnaku obsahujúceho alylsulfid by mohlo pomôcť udržať zdravé črevné mikroorganizmy a zlepšiť kognitívne zdravie starších ľudí."
Výskumy potvrdzujú, že zdravie čriev ovplyvňuje zdravie mozgu. Spoluautor štúdie Neetu Tyagi, povedal:
„Rozmanitosť črevnej mikrobioty sa zmenšuje u starších ľudí, čo je životná fáza, v ktorej sa rozvíjajú neurodegeneratívne choroby, ako sú Alzheimerova a Parkinsonova choroba, a môžu klesať pamäťové a kognitívne schopnosti. Chceme lepšie pochopiť, ako zmeny v črevnej mikrobiote súvisia s kognitívnym poklesom spojeným so starnutím.“
V štúdii vedci skúmali dvojročné myši, čo je ekvivalent 60 ľudských rokov. Niektorým myšiam podávali doplnok alylsulfidu a iným nie.
Výsledky ukázali, že táto zložka cesnaku pomohla obnoviť kognitívne schopnosti starších myší. Doplnok stravy im obnovil dlhodobú aj krátkodobú pamäť.
5 nečakaných príznakov rakoviny, ktoré často ignorujeme
Príznaky rakoviny sa v raných štádiách ochorenia identifikujú len ťažko. Zhubné ochorenie sa ale zozačiatku prejavuje aj nečakanými spôsobmi, ktoré hneď nemusia vyvolať podozrenie.
Stále nemáte pravidelný spánkový režim? O tomto následku sa doteraz nehovorilo
Dodržiavanie pravidelného spánkového režimu v mnohých ohľadoch pomáha udržiavať zdravie. Nové zistenie poukazuje na ďalšiu nepríjemnosť, ktorú riskujú ľudia, ktorí zdravý spánok zanedbávajú.
5 dôvodov, prečo javorový sirup nesmie chýbať vo vašich raňajkách
Skvelý pre srdce aj imunitu. Zistite, čo všetko získate pravidelnou konzumáciou javorového sirupu.
Ako znížiť riziko depresie: Toto musíte zahrnúť do svojej stravy
Zmena jedálnička pomáha znížiť riziko depresie. Istú úlohu však môže zohrávať aj vek.
Kedy nejde len o bežné pálenie záhy? Tieto príznaky prezrádzajú smrteľné nebezpečenstvo
S pálením záhy sa z času na čas stretne každý z nás. V prípade, že ide o pretrvávajúci problém, treba sa mať na pozore. Jeho prítomnosť totiž môže signalizovať čosi horšie.
