Cestujete do Egypta, Turecka či Španielska? Toto musíte vedieť
Nepokazte si dovolenku ochorením, ktorému sa dá jednoducho vyhnúť. Prečítajte si základné informácie o najčastejších zdravotných rizikách, ktoré v týchto krajinách striehnu na turistov.
Do Veľkej Británie sa z egyptského letoviska Hurghada v roku 2019 vrátil vysoký počet ľudí, vrátane detí, u ktorých zistili príznaky ochorenia spôsobeného baktériou E. coli, uvádza Public Health England (PHE). V dôsledku nárastu takýchto prípadov zdravotný úrad vydal výstrahu pre všetkých, ktorí plánujú dovolenku nielen v Egypte, ale aj v Španielsku a Turecku.
Vedci stále pracujú na odhalení presnej príčiny týchto infekcií, no PHE už teraz zverejnil sériu opatrení, ktoré by turisti mali vykonať, aby sa v daných destináciách vyhli ochoreniu.
Medzi najčastejšie príznaky ochorenia patrí bolesť brucha, hnačka a horúčka. Väčšina ľudí sa dokáže vyliečiť bez odbornej lekárskej pomoci, pozor však treba dávať u starších ľudí a malých detí, pri ktorých môže dôjsť k rozvinutiu príznakov a následnému zlyhaniu obličiek.
Ako sa brániť?
Najlepšou prevenciou pred ochorením, ktoré spôsobuje E. coli, je vyhnúť sa niektorým jedlám. PHE odporúča nejesť šaláty a akékoľvek jedlo so surovou zeleninou, a jesť len ovocie, ktoré sa dá ošúpať. Vyhnite sa nepasterizovanému mlieku, syru a zmrzline ako aj jedlu, ktoré bolo bez prikrývky ponechané v teplom prostredí.
V prípade mäsa sa uistite, že bolo dostatočne uvarené. Vo všeobecnosti platí, že by ste sa mali vyhnúť ružovému alebo studenému mäsu.
Nebezpečenstvo sa ukrýva aj v ľade, ktorý nepochádza z filtrovanej alebo balenej vody. Pri umývaní zubov si vyplachujte ústa kupovanou vodou, ktorá by mala byť Svätým grálom vášho pitného režimu počas pobytu v týchto destináciách.
Nemali by ste zabúdať ani na dôkladné umytie rúk po každej návšteve toalety a vždy pred prípravou alebo konzumáciou jedla. Ak v blízkosti nenájdete umývadlo, hodí sa vám antibakteriálny gél.
Ak sa budete kúpať, spravte všetko preto, aby ste vy alebo vaše deti neprehltli vodu. Ak sa cítite zle, plávaniu sa celkom vyhnite – zabránite tak prípadnému prenosu infekcie na ostatných.
Doktor Nick Phin, ktorý pracuje pre oddelenie Národnej infekčnej služby v rámci PHE, hovorí: „Ak vás trápi hnačka a zvracanie, prijímajte dostatok tekutín a vyhľadajte lekársku pomoc, ak príznaky nezmiznú do 48 hodín.“
Ľudia, ktorí zažívajú príznaky ochorenia spôsobeného E. coli, by sa mali v čase ich trvania vyhnúť príprave jedla a obzvlášť dbať na dôslednú hygienu po návšteve toalety.
Ako vplývajú doplnky s CBD na bolesť: Pre toto môžu nebezpečné
Podľa výskumu môžu byť doplnky s CBD len vyhodenými peniazmi.
Toto je dôvod, prečo by v nemocniciach malo pracovať viac žien
Vedci sa pozreli na výkon lekárskeho personálu v nemocniciach.
Vysoký krvný tlak sa môže prejavovať bolesťou hlavy či chronickou únavou
Vysoký krvný tlak nebolí. Pacient o ňom často nemusí vedieť. Prejaviť sa môže bolesťou hlavy, krvácaním z nosa, bolesťami na hrudníku či chronickou únavou.
Ani káva, ani čaj. Toto je v skutočnosti najhorší nápoj pred spaním
Najväčším nepriateľom spánku nie je ani káva, ani čaj. Bezsenné noci vám môže priviesť aj nápoj, ktorý si mnohí spájajú s pocitom uvoľnenia pred spaním.
Táto chyba ešte viac zhoršuje váš problém s lupinami
Ak na liečbu problémov s lupinami vo vlasoch využívate dostupné a lacné prostriedky, možno si tým ešte viac škodíte.