• Články
  • Internet
  • Mapy
  • Recepty
Pondelok, 9.12.2019Meniny má Izabela
Bratislava

Ako ochrániť zdravie metabolizmu po menopauze? Pomôže vám tento vitamín

  • 18:33 16.06.2019
  • Bratislava
Ako ochrániť zdravie metabolizmu po menopauze? Pomôže vám tento vitamín

Metabolizmus sa s pribúdajúcim vekom spomaľuje a jeho zdravie kolabuje. Ako tomuto stavu zabrániť, ak už máte po menopauze?

Zdravie metabolizmu žien po menopauze neraz ohrozuje takzvaný metabolický syndróm. Ide o niekoľko rizikových faktorov (obezita, vysoký tlak, vysoká hladina cukru v krvi), ktoré zvyšujú pravdepodobnosť vzniku cukrovky 2. typu, infarktu, porážky a iných smrteľných ochorení.

Štúdia uverejnená v žurnále Menopause zisťovala vplyv estrogénu a vitamínu D na metabolický syndróm u skupiny Číňaniek po menopauze.

Štúdie sa dokopy zúčastnilo 616 žien vo veku od 49 do 86 rokov. Ani jedna z nich na začiatku skúmania neužívala doplnky s obsahom vitamínu D alebo estrogénu. V priebehu štúdie sa hodnotila hladina estradiolu (najsilnejší z estrogénových hormónov) a vitamínu D v ich krvi a prítomnosť rizikových faktorov metabolického syndrómu.

Vitamín, ktorý vás zachráni

Vedeckému tímu sa podarilo nájsť spojitosť medzi vitamínom D a estradiolom. U žien s nižšou hladinou vitamínu D v tele bola zároveň nižšia hladina estradiolu a naopak.

Ako sa ďalej podarilo preukázať, vysoká úroveň vitamínu D bola prítomná u tých žien, ktoré dosahovali lepšie hodnoty krvného tlaku, cukru a tukov v krvi. U tých, ktorým namerali nižšiu hodnotu estradiolu, tiež zaznamenali horšie výsledky merania krvného tlaku a vyššiu hladinu cholesterolu a triglyceridov.

Najvýznamnejším nálezom štúdie ostáva fakt, že ženy s nízkou úrovňou vitamínu D a estradiolu v organizme boli náchylnejšie na metabolický syndróm ako ostatné.

Čo je to metabolický syndróm?

Metabolický syndróm zahŕňa 5 rizikových faktorov: obezitu, vysokú úroveň triglyceridov, nízku úroveň HDL cholesterolu („dobrý“ cholesterol), vysoký krvný tlak a zvýšenú hladinu cukru v krvi.

Metabolický syndróm je závažný zdravotný problém obrovského počtu ľudí žijúcich v modernej dobe. Odhaduje sa, že len v Spojených štátoch sa v rokoch 2011 – 2012 pohybovalo 35% dospelých a polovica ľudí po 60-ke, ktorí trpeli touto poruchou.

Doktorka JoAnn Pinkertonová zo Severoamerickej spoločnosti na výskum menopauzy (The North American Menopause Society) hovorí, že nový výskum je dôkazom toho, že ženy po menopauze by mali prijímať vitamín D vo forme doplnkov. „Spoločnosť na výskum endokrinného systému odporúča ženám po menopauze užívať denne dávku aspoň 30 nanogramov na mililiter.“

Zdieľať tento článok na Facebooku
Zdroj: Info.sk, DP, ovid.com, medicalnewstoday.com, jamanetwork.com
Najnovšie v kategóriiViac článkov
Hrozí vám obezita? Jeden z vašich rodičov to dokáže predpovedať

Hrozí vám obezita? Jeden z vašich rodičov to dokáže predpovedať

VČERA - 18:21Zdravie

Obezitu dokážu predpovedať 3 jednoduché faktory, ktoré pramenia aj od rodičov.

Táto aktivita znižuje riziko rakoviny prostaty o polovicu

Táto aktivita znižuje riziko rakoviny prostaty o polovicu

20:05 07.12.2019Zdravie

Rakovina prostaty najčastejšie postihuje mužov po 50-ke. Riziko rakoviny dokážete ovplyvniť aj tým, akým aktivitám sa venujete vo svojom voľnom čase.

O skleróze multiplex treba vedieť viac, tvrdí iniciatíva Spolu môžeme

O skleróze multiplex treba vedieť viac, tvrdí iniciatíva Spolu môžeme

9:57 06.12.2019Zdravie

Iniciatíva "Spolu môžeme" (SM) realizuje edukačné aktivity o tejto chorobe a tiež projekty, ktoré sa venujú podpore tvorivosti i zdravého životného štýlu.

Hormonálna antikoncepcia má prekvapivý vplyv na štruktúru mozgu

Hormonálna antikoncepcia má prekvapivý vplyv na štruktúru mozgu

21:01 05.12.2019Zdravie

U žien, ktoré užívali hormonálnu antikoncepciu boli zaznamenané zmeny v mozgu.

Často predpisované lieky na krvný tlak nie sú najúčinnejšie. Toto liečivo funguje lepšie

Často predpisované lieky na krvný tlak nie sú najúčinnejšie. Toto liečivo funguje lepšie

20:34 04.12.2019Zdravie

Ukázalo sa, že tabletky, ktoré lekári často predpisujú na vysoký krvný tlak, nie sú až také efektívne.