Ponúkame vám odpovede na najčastejšie otázky o menštruácii, ktoré ste sa báli opýtať

Čo sa týka menštruácie, niektoré zo žien sú stále príliš hanblivé na to, aby sa lekára opýtali otázku, ktorá im už dlho nedá spávať. Ak patríte k tým, ktoré sa hanbia hovoriť o ženskom cykle, odpovede možno nájdete práve v tomto článku.

Doktorka Preethi Danielová z Londýnskej lekárskej kliniky v rozhovore pre Mirror Online odpovedala na najčastejšie otázky o menštruácii.

Môžem počas menštruácie otehotnieť?

Šanca je síce malá, ale môžete. Spermia sa v prostredí vagíny dožíva aj viac ako 5 dní, takže ak vám menštruácia skončí krátko po pohlavnom styku, môže sa stať, že otehotniete.

Prečo počas menštruácie vždy dostanem hnačku?

Až u tretiny žien sa počas menštruácie vyskytnú príznaky porúch trávenia vrátane zápchy a hnačky. Hlavným dôvodom je podľa doktorky látka prostaglandín, ktorá spôsobuje kontrakcie maternice a reguluje krvácanie počas menštruácie.

Akonáhle sa začne stláčať maternica, rovnaký vplyv to má aj na črevá, ktoré sa na chvíľu môžu zblázniť a vy začnete mať hnačku.

Akú farbu a konzistenciu by mala mať moja krv?

Farba a konzistencia menštruačnej krvi je u každej ženy iná a môže sa meniť. „Ak málo krvácate, krv oxiduje a mení farbu na hnedú. Všetky farby od hnedej po sýto červenú sú pravdepodobne v poriadku.“

Čo sa týka konzistencie, vo vašej krvi sa môžu objaviť malé zrazeniny, čo zvyčajne nie je škodlivé. „Priveľké zrazeniny už môžu predstavovať problém. V tomto prípade treba zvážiť návštevu lekára.“

Menštruačná krv niekedy môže mať konzistenciu podobnú slizu. Doktorka vysvetľuje, že hoci to znie nechutne, je to opäť prirodzené. Takúto štruktúru výtok nadobúda po tom, ako sa krv zmieša s vaginálnymi sekrétmi.

Prečo ma počas menštruácie bolia kríže?

Ide o celkom bežný problém. Spôsobujú ho maternicové kontrakcie, ktoré sa cez hustú sieť nervov prenášajú do celej oblasti panvy, a môžu vyvolať bolesť aj v niektorých častiach chrbta.

Meškám. Môže to mať iný dôvod ako tehotenstvo?

V tomto prípade platí, že ak ste žena v produktívnom veku, meškajúca menštruácia znamená tehotenstvo, pokiaľ sa nedokáže iná príčina. Vaše prvé kroky by teda mali viesť k tehotenskému testu.

Ak počas cyklu nedostanete menštruáciu alebo máte nepravidelnú menštruáciu, môže ísť o hormonálnu nerovnováhu. „Nie je výnimočné, že z času na čas nedostaneme menštruáciu. Je to celkom bežné zvlášť v čase, keď sa u dievčat dostaví prvá menštruácia, a počas menopauzy."

Ako si pomôcť pri príznakoch PMS?

Pri nepríjemných príznakoch predmenštruačného syndrómu doktorka odporúča nasledovné riešenia:

• cvičte
• jedzte malé ale pravidelné porcie jedla
• užívajte doplnky s obsahom vápnika
• vyhýbajte sa kofeínu, alkoholu a sladkostiam
• v prípade potreby užite lieky od bolesti
• zvážte užívanie antikoncepcie
• naučte sa zvládať stres

Môžem spať s aplikovaným tampónom?

To záleží od toho, ako dlho spíte. „Odporúča sa meniť tampón každých osem hodín, pričom bežný dospelý prespí za noc sedem až osem hodín. Asi najlepším riešením je použiť vložku pre prípad, že by ste spali dlhšie.“

Koľko krvi mi vytečie za jeden cyklus?

Priemernej žene počas menštruácie vytečie 30 až 40 mililitrov krvi. 9 z 10 žien pritom nepresiahnu hranicu 80 mililitrov. Za nadmerné krvácanie sa považuje strata 60 a viac mililitrov krvi počas jedného cyklu.