Tento zlozvyk zvyšuje riziko predmenštruačného syndrómu
Ak sa každý mesiac bojíte nepriaznivých príznakov PMS, vyhnite sa radšej tomuto návyku, ktorý zvyšuje jeho šance.
Výskyt predmenštruačného syndrómu, alebo PMS, môže ovplyvniť aj to, či pijete alkohol alebo nie. Vedci síce priamo neodpovedali na otázku, či alkohol dokáže vyvolať príznaky typické pre PMS, no jasne stanovili spojitosť medzi týmto postrachom žien a alkoholom.
Národný inštitút zdravia definuje predmenštruačný syndróm ako skupinu príznakov, ktoré sa u žien dostavia približne 1 až 2 týždne pred začatím menštruácie. Medzi charakteristické prejavy patria zmeny nálady, bolesť prsníkov, neustály pocit hladu, slabosť, podráždenosť a depresia.
Vedci uvádzajú, že výsledkom niektorých štúdií je zistenie, že príznaky PMS sú výraznejšie u žien, ktoré konzumujú alkohol. Stále však ostáva otázkou, či sa alkohol priamo podieľa na vzniku PMS, alebo po ňom ženy siahajú, aby si tak zmiernili bolesti.
Až o 80% vyššie riziko PMS
Meta-analýza španielskych vedcov z Univerzity v Santiago de Compostela analyzovala údaje z 19 predošlých štúdií s počtom účastníčok viac ako 47.000. Konzumácia alkoholu sa preukázala ako faktor, ktorý zvyšuje riziko PMS o 45%, pričom nadmerná konzumácia (viac ako 1 alkoholický nápoj denne) ho zvyšuje až o 79%.
Napriek konzistentnosti výskumu a obrovskému množstvu analyzovaných prípadov vedci stále podčiarkujú fakt, že spojenie medzi alkoholom a PMS môže byť prítomné kvôli tomu, že ženy pijú, aby sa lepšie vyrovnali s príznakmi.
„Myslím, že je naozaj predčasné spájať alkohol so zhoršovaním symptómov predmenštruačného syndrómu,“ uviedla profesorka epidemiológie Elizabeth Bertone-Johnsonová. Navyše, takmer každá z 19 skúmaných štúdií sa zamerala na ženy, ktoré mali problémy s príznakmi PMS ešte predtým, ako sa ich pýtali na konzumáciu alkoholu. „Nanešťastie nám to dáva predpoklad, že samotné menštruačné symptómy ich viedli k pitiu alkoholu.“
Bertone-Johnsonová vyhlasuje, že na potvrdenie kauzálnosti medzi alkoholom a predmenštruačným syndrómom stále potrebujeme vykonať ďalší výskum. Zároveň však dodáva, že ženy majú samé skúsiť abstinovať počas prejavov PMS – stále totiž existuje možnosť, že im to pomôže.
Takto sa dá jednoducho zistiť, či máte predispozíciu na alkoholizmus
Niektorí z nás sú náchylnejší na vznik závislosti ako iní. V čom sa táto predispozícia líši?
Trpíte niektorou z týchto porúch? Vyhnite sa rannému ustieľaniu postele!
Hoci ustlaná posteľ vyzerá atraktívne a pohodlne, niektorí z nás by sa jej ustieľaniu mali ráno vyhnúť.
Ako si zvýšiť príjem železa pri varení: Používajte tento druh riadu
Dodajte svojmu telu maximálnu dávku železa pomocou triku, ktorý využijete pri varení.
5 druhov liekov, kvôli ktorým vás môže bolieť hlava
Medzi časté príznaky bežne užívaných liekov patrí aj bolesť hlavy. Na tieto prípravky si dajte pozor.
Lekárka: Počet prípadov nealkoholového stukovatenia pečene pribúda
Počet pacientov s nealkoholovým stukovatením pečene pribúda. Vplývať na to môže nezdravý životný štýl.
