Tento typ hudby je mimoriadne prospešný pre duševné zdravie

Počúvanie heavy metalu alebo extrémnej a hlasnej hudby môže pomôcť odstrániť negatívne emócie, ako je hnev a depresia. Potvrdila to štúdia z roku 2015 publikovaná v časopise Frontiers in Human Neuroscience.

Vedci monitorovali 39 fanúšikov heavy metalu po 16 minútách vyvolávania hnevu, kedy popisovali témy, ktoré ich dráždili, ako napríklad problémy so vzťahmi alebo finančné problémy. Každá osoba potom strávila 10 minút počúvaním piesní podľa vlastného výberu a potom mala 10 minút ticha.

Heavy metal hnev nespôsobuje, je rovnako účinný ako ticho

Na miesto toho, aby heavy metal spôsoboval hnev, ako si mnohí ľudia myslia, tento žáner v skutočnosti zanechal účastníkov štúdie pokojnejších a bol rovnako účinný ako sedenie v tichu. Leah Sharmanová z University of Queensland School of Psychology o štúdii povedala:

"Keď ste naštvaní a počúvate niečo, čo je veľmi vzrušujúce, bude to zodpovedať vášmu emocionálnemu stavu."

K podobným záverom dospela štúdia z roku 2018, ktorá potvrdila, že fanúšikovia heavy metalu zmierňujú problémy duševného zdravia.

Výskumníci diskutovali s 28 mladými ľuďmi, ktorí sa identifikovali ako metalisti. Niektoré témy sa v skupine mladých ľudí vo veku od 18 do 24 rokov opakovali: všetci boli v škole šikanovaní alebo marginalizovaní, ale heavy metalová identita a komunita im pomohla nájsť priateľov a udržať šikanovanie na uzde.

Vedci zistili, že:

"Opakovaným a priamym rozhovorom s mladými metalistami bolo zistené, že metalové identity pomáhajú účastníkom prežiť stres z náročného prostredia a budovať silné a trvalé identity a spoločenstvá a tým zmierňovať prípadné problémy duševného zdravia."

Ľudia často inklinujú z metalu z jedného dôvodu

Liam Frost-Camilleri, organizátor charitatívneho metalového koncertu Beyond Black, hovorí, že duševné zdravie sa v rámci komunity často spomína. Pre ABC povedal, že heavy metalová komunita môže poskytnúť úľavu a podporu, pokiaľ ide o problémy duševného zdravia:

"Bol som ohromený tým, ako často o tom začal hovoriť jeden človek, a ďalšia osoba o tom začala hovoriť tiež. Zdá sa, že je to veľký problém najmä medzi hudobníkmi heavy metal žánru. Myslím, že dôvod, prečo ľudia s úzkosťou a depresiou majú tendenciu inklinovať k heavy metalu, je kvôli katarzii emócií."

Patríte aj vy medzi metalistov? Ako na vás táto hudba vplýva, pomáha vám prekonávať problémy? Podeľte sa o váš názor v komentári.