3 prekvapivé spôsoby, akými zlomené srdce ovplyvňuje mozog

Zlomené srdce dokáže okrem psychickej bolesti spôsobiť aj bolesť fyzickú – dostaví sa v hrudi, hrdle, črevách, a môže sa zdať, že dokonca zaútočila priamo na naše srdce. Bolesť prameniaca z rozchodu alebo zo straty blízkej osoby síce najčastejšie postihuje orgány obklopujúce srdce, no netreba zabúdať ani na mozog, ktorý je rovnako v ohrození.

Keď nám osoba alebo udalosť zlomí srdce, orgán, ktorí trpí najviac, nie je srdce, ale mozog. Práve on je zodpovedný za vznik všetkých príznakov, ktoré sprevádzajú náš smútok. Medzi tri najčastejšie spôsoby, akými sa pri zlomenom srdci prejaví mozog, patria tieto:

1. Emocionálnu bolesť pociťujeme ako fyzickú bolesť

Magnetická rezonancia mozgu pacientov so „zlomeným srdcom“ dokázala, že v ťažkých chvíľach sa im v mozgu aktivoval ten istý mechanizmus, ktorý funguje aj pri pociťovaní fyzickej bolesti. Tento fakt podporujú aj desiatky prieskumov, v ktorých ľudia priznali, že psychická bolesť môže byť rovnako neznesiteľná, ako jej fyzický náprotivok.

Jediné, čím sa psychické utrpenie líši od toho psychického, je dĺžka jeho trvania. Zatiaľ čo u fyzickej bolesti je pomerne zriedkavé, aby nepretržite trvala niekoľko dní po sebe, ľudská psychika môže bolesti podliehať aj niekoľko týždňov.

2. Podobné príznaky ako pri odvykaní

Magnetická rezonancia ďalej preukázala, že u ľudí so zlomeným srdcom sa v mozgu aktivujú aj tie oblasti, ktoré sú aktívne aj u človeka, ktorý sa práve nachádza vo fáze odvykania od drog ako kokaín a opoidných látok. Výrazné príznaky odvykania (napríklad nechuť k láske a empatii) zneškodňujú schopnosť premýšľať, sústrediť sa a celkovo fungovať v každodennom živote.

3. Nepríjemné myšlienky nás nepustia vpred

Nebezpečné myšlienky o človeku, ktorý nás opustil, si nepýtajú povolenie na návštevu mozgu. Jednoducho sa nám zjavia pred očami a obťažujú nás v dennej činnosti. Zakaždým, keď si spomenieme na toho, za kým smútime, sa znovu otvorí stará rana, znovu sa aktivujú príznaky odvykania a opäť nás trápi emocionálna bolesť.

Hoci to nie je jednoduché, najúčinnejším spôsobom, ako sa zbaviť týchto nepríjemných príznakov zlomeného srdca, je zbaviť sa myšlienok na osobu, ktorá nám chýba. Výrazným pomocníkom v tejto náročnej úlohe môže byť odmietanie sebakritiky a obviňovania seba samého. Uvedomte si, že myšlienky na bývalého partnera prichádzajú nedobrovoľne. Len sila vedomia vám v nich dokáže zabrániť, a pomôcť vám tak spraviť krok vpred.