Nedostatok sexu: Čo sa môže stať s vašim telom
Nedostatok sexu môže mať podľa sexuologičky následky na ženskom tele.
Sexuologička Louise Mazanti povedala pre dennik The Sun, že ženy, ktoré nemajú dostatok sexu, môžu zažiť bolestivý stav známy ako vaginálna atrofia alebo "vaginálna suchosť".
Symptómy zahŕňajú:
- Podráždenie vagíny, nepríjemné pocity, svrbenie alebo pocit pálenia
- Nepohodlie počas sexu
- Nízke libido
- Neschopnosť vzrušenia a dosiahnutia orgazmu
- Povrch vagíny je bledý a tenký
- Zúženie alebo skrátenie vagíny
- Časté močenie
- Opakované infekcie močových ciest
Tento stav postihuje mnoho žien najmä po menopauze. Mazanti ženám odporúča, aby udržiavali vaginálne tkanivo zdravé prostredníctvom pravidelných orgazmov, vďaka ktorým sa zníži riziko zápalov a suchosti. Samotný sex tiež zlepší krvný obeh a prináša kyslík do tých intimných oblastí.
Mentálne zdravie
Sexuologička pripomína aj dôležité výhody sexu pre duševné zdravie.
"Je veľmi dôležité, aby sme mali zdravý sexuálny život. Ľudia veľmi často hovoria: "Nemám sexuálny život, pretože nemám partnera". Ale na to zabudnite a majte sexuálny vzťah samy so sebou. Ide o použitie masáže a dotýkanie sa tkaniva tak, aby bolo živé, krvný obeh fungoval a tkanivo sa stalo elastickým. Je to naozaj o cvičení tkaniva."
Problémy so spánkom nie sú prirodzenou súčasťou starnutia
Problémy so zaspávaním a kvalitou spánku má približne polovica ľudí v staršom veku.
Takto sa dá jednoducho zistiť, či máte predispozíciu na alkoholizmus
Niektorí z nás sú náchylnejší na vznik závislosti ako iní. V čom sa táto predispozícia líši?
Trpíte niektorou z týchto porúch? Vyhnite sa rannému ustieľaniu postele!
Hoci ustlaná posteľ vyzerá atraktívne a pohodlne, niektorí z nás by sa jej ustieľaniu mali ráno vyhnúť.
Ako si zvýšiť príjem železa pri varení: Používajte tento druh riadu
Dodajte svojmu telu maximálnu dávku železa pomocou triku, ktorý využijete pri varení.
5 druhov liekov, kvôli ktorým vás môže bolieť hlava
Medzi časté príznaky bežne užívaných liekov patrí aj bolesť hlavy. Na tieto prípravky si dajte pozor.
