Ovčie mlieko: 5 dôvodov prečo by ste ho mali piť
Vďaka svojej výraznej chuti sa ovčie mlieko bežne používa na varenie a prípravu nápojov. Aké sú však jeho ďalšie pozitíva?
Podľa vedcov je ovčie mlieko oveľa prospešnejšie ako kravské mlieko. Podľa nich totiž obsahuje až o 2% viac proteínu ako kravské mlieko.
Ak ste milovníkom ovčieho mlieka, mali by ste vedieť, že napriek mnohým výhodám má vysoký obsah laktózy, takže nie je vhodné pre tých, ktorí trpia intoleranciou na mliečny cukor.
Poďme sa spoločne pozrieť na to, aké výhody získate z pohára ovčieho mlieka:
-
Znižuje riziko infekcií
Vďaka jedinečnej kombinácií živín v ovčom mlieku si jeho pravidelnou konzumáciou môžete posilniť imunitný systém.
-
Spevňuje a posilňuje svaly
Vďaka tomu, že ovčie mlieko obsahuje viac aminokyselín v porovnaní s kravským mliekom, jeho konzumácia vám zabezpečí silnejšie a odolnejšie svalstvo.
-
Pomáha v prevencii pred rakovinou
Ovčie mlieko je bohatou zásobou nukleotidov a nukleozidov, ktoré chránia bunky organizmu pred oxidáciou. Práve kvôli oxidácii často dochádza ku vzniku rakoviny.
-
Podporuje zdravé chudnutie
Podľa vedcov ovčie mlieko vyhráva boj v zásobení kyselinou linolovou nad kravským mliekom. Zásluhou kyseliny linolovej môžeme pozorovať rýchlejší odbyt tuku.
-
Chráni nenarodené deti pred ochoreniami
Tehotné ženy by mali piť ovčie mlieko preto, že je bohatým zdrojom kyseliny listovej. Tá sa podieľa na prevencii plodu pred abnormalitami.
Ak zvažujete pridať ovčie mlieko do svojho jedálnička, pohľadajte radšej organické druhy.
Pozor na alkohol v teplom počasí. Jeho účinok je iný ako v zime
Vyššie teploty a dlhšie dni ovplyvňujú aj spôsob, akým telo spracúva skonzumovaný alkohol.
Farmaceutka varuje: Tento bežný liek môže zvyšovať riziko demencie
Bežný liek na alergiu môže zvyšovať riziko vážneho ochorenia.
Štúdia šokovala: Takto reálne vplýva kanabis na rakovinu
Výskumníci sa pozreli na účinky marihuany na rozvoj rakoviny hrubého čreva.
Priznanie lekára: Pri tomto vitamíne som sa mýlil, odhalili to krvné testy
Napriek zdravej strave mal lekár vážny deficit a vyzval ostatných, aby si nechali urobiť testy na hladinu tohto vitamínu.
Prečo vakcíny fungujú najlepšie pri aplikovaní do tej istej ruky?
Očkovanie a aplikovanie posilňujúcich dávok do tej istej ruky má svoje výhody.
