Jedlom k lepšiemu libidu: 8 prírodných afrodiziák, ktoré naštartujú váš milostný život

Je prirodzené, že libido v živote človeka klesá stúpa. Vek, stres, tehotenstvo a ďalšie faktory môžu ovplyvniť libido. Toto je 8 potravín, ktoré prirodzene podporia vaše libido a chuť na sex.

1. Špargľa

Vitamín E, ktorý je obsiahnutý v tejto zelenine pomáha uvoľňovať hormóny ako je testosterón, estrogén a progesterón. Tie prúdia krvným riečiskom a stimulujú sexuálne odpovede ako je napríklad lubrikácia vagíny.

2. Chilli papričky

Kapsacín, ktorý je obsiahnutý v papričkách stimuluje nervové zakončenia a rovnako podporuje cirkuláciu krvi. Tieto dva faktory pomáhajú lepšie precítiť zážitok z milovania.

3. Ústrice

Možno to znie ako klišé z lacnému filmu, ale áno, ústrice sú mocné afrodiziákum. Obsahujú zinok, ktorý podporuje tvorbu testosterónu, ktorý vedie k lepším sexuálnym výkonom.

4. Granátové jablko

Je plné antioxidantov, ktoré chránia cievy a žily a rovnako sa podieľajú na ich rozpínaní. V dôsledku väčšieho prúdenia krvi tak dochádza k tomu, že genitálie sú citlivejšie.

5. Červené víno

Okrem toho, že budete po víne viac uvoľnení, tak víno obsahuje aj resveratrol, ktorý sa stará o to, že cirkulácia krvi v tele je podporená, čo sa prejaví hlavne počas milovania.

6. Čokoláda

Nie, čokoláda nie je len liekom na zlú náladu, ale aj obsahuje neurotransmitery, ktoré sú bežne uvoľňované počas sexu.

7. Červený melón

Melón sa podieľa na zlepšení cirkulácie krvi, teda jeho konzumácia vedie k zlepšeniu kvality erekcie. Rovnako obsahuje antioxidanty, ktoré podporujú celkovo zdravie človeka a jeho pohodu.

8. Avokádo

Vysoký obsah vitamínu E vedie k uvoľňovaniu dôležitých hormónov a tie spejú k posilneniu libida.