7 prekvapivých vecí, ktoré môžu uškodiť vagíne počas leta

Toto sú najčastejšie chyby, ktoré by ste v lete mali prestať robiť:

1. Holenie alebo voskovanie predtým, ako idete do bazéna

Ak plánujete navštíviť plaváreň alebo kúpalisko, skúste si neholiť genitálie pár hodín predtým. Gynekológovia odporúčajú aspoň 24 hodinovú pauzu medi holením a plávaním. Takto znížite šancu na vaginálnu infekciu a vaginitídu. Rovnako gynekológovia odporúčajú, aby ste svoje intímne partie po holení vyživili olivovým olejom.

2. Dlhodobé nosenie mokrých plaviek

Letné horúčavy, vlhko a mokré bikiny sú ideálnym prostredím na šírenie baktérií a kvasiniek. Dlhšie nosenie mokrých bikín ohrozuje nielen zdravie vašich intímnych partií, ale aj zdravie močových ciest.

3. Nosenie tesných vecí

Leto volá po pohodlných a priedušných materiáloch. To, že v lete nosíte obtiahnuté veci vedie k blokovaniu krvného obehu, priedušnosti a rovnako sa u vás podporuje vlhkosť. Toto prostredie je vhodné pre množenie baktérií, ale rovnako vám môže iritovať pokožku. Voľte radšej vzdušné materiály.

4. Nosenie nebavlnených nohavičiek

Bavlna je najlepší materiál pre zdravie vašich intímnych partií. Bavlnené nohavičky udržujú vašu vagínu v suchu a redukujú podráždenie pokožky. Umelé materiály podporujú teplo, vlhkosť a nie sú priedušné. Ak teda preferujete nosenie takýchto nohavičiek, nezabudnite pri nich použiť vložku, ktorú ľahko vymeníte.

5. Vaginálne výplachy

Vaginálne výplachy sú jednou z najhorších možností pre zdravie vašej vagíny, pretože narušujú prirodzené pH vašej vagíny, dráždia pokožku a rovnako vyplavuje aj dobré baktérie. Vagína je samočistiaci orgán, preto ak vám váš gynekológ nenakázal inak, skúste sa vyhnúť výplachom.

6. Zlá hygiena

Keď je vonku teplo, musíte svojím intímnym partiám venovať zvýšenú pozornosť. Počas menštruácie by ste nielen tampóny, ale aj vložky mali meniť skôr ako každé 4 hodiny. V lete sú práve tampóny lepšou alternatívou oproti vložkám.

7. Sedenie dlhý čas

Sedenie po dlhý čas je nielenže zlé pre váš chrbát, ale rovnako aj pre vašu vagínu. Keď sedíte viac hodín na mieste, zabraňujete vzduchu, aby sa dostal k vašej pokožke a tá nedýcha. Preto ak sedíte v práci, mali by ste sa postaviť každých 20 minút alebo využívať stôl na státie.