Vyčerpanie z tepla môže mať smrteľné následky

Vyčerpaniu z tepla predchádzajú kŕče. Ak okamžite nezakročíte, môže viesť až ku kolapsu.

Telo sa počas tepla ochladzuje tým, že sa potí a že sa z neho vyparuje pot. Kvôli tomu je dôležité, aby sme prijímali dostatok tekutín a aby sme uprednostňovali vetrané priestory. Vyčerpanie z tepla môže vzniknúť následkom intenzívnej činnosti v teplom prostredí, ako aj v dôsledku dehydrácie.

Symptómy

• nadmerné potenie
• slabosť
• nevoľnosť
• zvracanie
• bolesť hlavy
• svalové kŕče

Ak telo nezvláda regulovať vlastnú teplotu, vyčerpanie môže viesť ku kolapsu. Počas kolapsu sa mení psychické rozpoloženie človeka, pokožka sa už viac nepotí a teplota organizmu môže prekročiť 41°C.

Rýchla pomoc

Teplotnému vyčerpaniu zabránite okamžitým presunom do chladnejšieho prostredia a samozrejme je tiež potrebné piť vodu.

Počas horúcich letných dní by ste sa mali vyhnúť kofeínu a alkoholu, ktoré vysušujú organizmus.

Rizikové skupiny

V ohrození sú najmä deti a dôchodcovia, ktorých telá nie sú plne schopné zbaviť sa tepla.

Nielen ľudia sú náchylní na vyčerpanie z tepla. Pozor by ste mali dať aj na domáce zvieratá a zabezpečiť im dostatok čerstvej vody. Dajte pozor, aby ste ich dlho nenechávali vo vyhriatom aute na priamom slnku.