Ako sa zbaviť prechladnutia pomocou mokrých ponožiek

Zvýšená teplota, boľavé svaly a kĺby a bolesti hlavy. To sú príznaky prechladnutia, ktoré nás dokážu odstaviť aj na niekoľko dní. Tu je niekoľko prírodných liekov, ktoré vám môžu pomôcť.

Rebríček obyčajný

Aj keď rebríček vyvoláva horúčku, pomôže vám s chorobou bojovať. Horúca šálka čaju z tejto byliny vám pomôže vypotiť sa. Tento proces pomôže pri detoxikácii a napokon vylieči prechladnutie.

Bazový čaj

Tento čaj tiež podporuje potenie a znižuje horúčku, ktorá sprevádza prechladnutie a chrípku. Tiež bojuje proti zápalu v nose a hrdle a pomôže vám rýchlejšie sa vyliečiť.

Zázvor

Zázvor je plný antioxidantov, ktoré pomôžu vášmu telu rýchlo odstrániť infekciu. Zázvorový čaj upokojí vaše hrdlo a dutiny.

Korenené jedlá

Kajenské korenie a iné papričky obsahujú kapsaicín, ktorý vám pomôže potiť sa a zlepší celkový krvný obeh. Pridajte trochu korenia do vášho života.

Ocot

Do teplého kúpeľa pridajte polovicu šálky octu a namočte sa na 10 minút. Zmiešajte šálku octu v mise s teplou vodou a s handričkou namočenou v tomto roztoku si urobte teplý obklad na čelo. Môžete tiež namočiť plátky zemiakov v octe a dať si ich na čelo s handričkou na 15-20 minút.

Echinacea

Echinacea je prirodzený posilňovač imunity. Bojuje aj s mikrobiálnymi a vírusovými infekciami. Echinacea je dostupná v mnohých bylinkových čajoch a vo forme doplnkov.

Mokré ponožky

Pred spaním si namočte nohy do teplej vody a ponožky alebo žinku namočte do studenej vody. Keď vytiahnete nohy z teplej vody, dajte si na ne mierne vyžmýkané ponožky alebo žinky. Potom si na ne dajte suché ponožky, aby ste uzamkli vlhkosť. Tento postup pošle správu do vášho mozgu, aby poslal viac krvi do dolných končatín, čím sa zlepší prietok krvi a vaše telo sa rýchlejšie zotaví z choroby.