Tlakové body, ktoré vám pomôžu schudnúť

Akupresúra sa zameriava na tlakové body, ktoré sú prepojené so zodpovedajúcimi orgánmi, svalmi a tkanivami, uvoľňuje stagnujúcu energiu a podporuje pohodu.

1. Horná pera

Jeden tlakový bod, ktorý vám môže pomôcť pri chudnutí sa nachádza v strede hornej pery a kontroluje pocit hladu. Pomocou palcu jemne zatlačte na tento bod a držte po dobu 20-tich sekúnd.

2. Lakeť

Stačenie bodu uprostred lakťa pomáha prekonať emócie, ktoré vedú k prejedaniu. Aktivovanie tohto bodu môže byť okamžité, u niektorých ľudí sa však môže dostaviť až po 3 dňoch. Pomocou palcu jemne zatlačte na tento bod a držte po dobu 20-tich sekúnd.

3. Bod pod hrudnou kosťou

Umiestnite svoje prsty tesne pod hrudnú kosť v časti, kde sa nachádza horná časť žalúdka. Jemne zatlačte na niekoľko sekúnd a uvoľnite.

4.Ucho

Na uchu sa nachádza tlakový bod, ktorý súvisí so žalúdkom a zlepšením trávenia. Umiestnite svoj palec na sánku v blízkosti ucha a pohybujte prstom hore a dole. Nahmatáte bod, v ktorom sa môže palec najviac pohybovať. Tu zastavte prst a tlačte na bod aspoň minútu.

Toto sú len niektoré body tela, ktoré vám môžu pomôcť na ceste ku krajšiemu telu a zdravšiemu životu.