Koľko sexu nám treba nato, aby sme boli spokojní vo vzťahu?

Mať pravidelný sex je pre vás dobré. Sex totiž nahradzuje kardio cvičenie, a zároveň sa pri ňom uvoľňuje oxytocín, ktorý je zodpovedný za pocity šťastia. A samozrejme so sexom ako takým, sa spája aj uspokojenie v podobe orgazmu.

V súčasnej hektickej dobe je však ťažké dožičiť sebe aj partnerovi intimitu a častokrát zato môže pracovné vyťaženie. Navyše ak sa budete snažiť si stanoviť určitý rituál a stanovíte si určité dni pre sex, nevyznieva to úplne vzrušujúco a romanticky.

Podľa štúdie publikovanej v Social Psychological and Personality Science by páry nemali mať nerealistické predstavy o kvantite svojho sexu. Podľa štúdie totiž stačí na udržanie si šťastného vzťahu sex raz týždenne a vaša nespokojnosť môže súvisieť s vašimi nerealistickými predstavami.

Autorka štúdie Amy Muis z University of Toronto Missuaga tvrdí: “Všeobecne možno povedať, že je dôležité udržiavať spojenie s vaším romantickým partnerom, ale tiež je dôležité mať realistické očakávania pre sexuálny život, vzhľadom k tomu, že mnoho párov je zaneprázdnených prácou a zodpovednosťou.”

Výskum totiž dokázal, že páry s jedným stykom týždenne boli rovnako spokojné vo vzťahu ako páry, ktoré sa snažili o milovanie, čo najčastejšie.

Preto, ak máte predstavy o tom, že ak máte sex len raz do týždňa a že váš vzhťah nestojí zato, je to len váš postoj. Z viacerých výskumov totiž vyšlo, že spokojným párom stačí aj jedno milovanie týždenne. Zbavte sa teda obáv, že váš vzťah nie je to, čo býval a užite si tento moment so svojím partnerom naplno.