Poznáte tieto fakty o omrzlinách?

Omrzliny najčastejšie nájdeme na nechránených a okrajových častiach tela, kde sa nenachádza viac vrstiev oblečenia. Sú to teda prsty (na nohách aj rukách), nos alebo iné časti tváre.

Ako spoznáte, že ide o omrzlinu?

Medzi prvé príznaky patrí znižovanie citlivosti kože na postihnutom mieste a zmena jej farby na bielu až modrastú. Ďalšími symptómami v pokročilých štádiách je bodavá bolesť a nakoniec poškodenie tkaniva.

Pokiaľ je mrazu dlhodobo vystavené celé telo a nie je dostatočne chránené, organizmus môže dostať šok, čo vedie k smrti z podchladenia.

Rizikové faktory

• Pohlavie – muži majú omrzliny častejšie
• Opakované omrzliny – omrzliny ste mali už v minulosti
• Vyčerpanie – tiež dehydratácia
• Choroby a zlozvyky – fajčiari, cukrovkári a ľudia, ktorí trpia aterosklerózou, sú náchylnejší na rozvinutie omrzlín
• Nedostatočný pohyb – napríklad pri vyčerpaní alebo zranení

Nevznikajú vždy v mínusových teplotách

Na vznik omrzlín nemusíte nutne byť vonku v mrazoch s teplotou -10°C. Stačí dlhší pobyt vonku, aj pri teplote okolo 0°C. Ak sa k tomu pridá prudký vietor a nedostatočný pohyb alebo dehydratácia, či nedostatočná ochrana okrajových častí tela, omrzliny vzniknúť môžu.

Prvá pomoc

Nikdy nezačnite vzniknuté omrzliny trieť o sneh. Môže tak vzniknúť nenávratné poškodenie pokožky a nervov! Najlepšie je zohrievať postihnuté končatiny vlažným obkladom alebo priložením omrznutej končatiny napríklad pod pazuchu. Nikdy na omrzliny nepúšťajte horúcu vodu ani neprikladajte horúce obklady.

Ak máte tú možnosť, presuňte sa do tepla, doplňte tekutiny a ak na pokožke vznikli pľuzgiere, vyhľadajte lekársku pomoc.

Účinná prevencia

Samozrejmosťou je teplé, podľa možnosti termooblečenie alebo aspoň nepremokavá bunda. Rukavice, šál a čiapka by vám tiež nemali chýbať, ako aj dobré topánky a hrubé ponožky.

Nepreceňte svoje sily a nezostávajte vonku v zime príliš dlho. Nezabúdajte ani na dostatočný príjem tekutín a omrzliny by sa vám mali oblúkom vyhnúť.